区が開催する両親学級に参加しました
正直、行くまではあまり乗り気ではなくて。
というのは、現代社会において情報はあふれていて妊娠時の疑問もググれば簡単に解決してしまうため、今更ウンチク聞かされても退屈かなぁーと思っていたからです。
ではなぜ参加したのかというと暇だったから…
感じ悪いですねー！
家からも開催場所も近かったですし、とりあえず行ってみるか…という感じ。
プログラムは
①区の子育て支援や制度の紹介
②口内ケアの説明
③妊娠中の食生活や栄養について
④簡単なストレッチ法
⑤グループ雑談
の約三時間で構成されていました。
①母子手帳を受け取った際に職員の方からお話があったので、適当に受け流す。
②妊娠中は口内環境が崩れやすいのは知っていましたが、毎日フロスするのがオススメ！と歯科衛生士さんから案内があったので、それからこまめにフロスするようになりました。
妊娠前から治療していた虫歯があったのですが、つわりでしばらく通院できず、悪化させてしまったので妊娠前より丁寧に歯を磨くようになりました。
③自分が実際前日に食べたものを書き出して、栄養の過不足をチェック。
たまたま前日は一日通して軽めだったので全然栄養が足りてないという結果に…
でも、普段食べているものに当てはめてももっと食べないといけないかもしれない
レシピなども教えて頂きました。
試食あり、食べてみるとかなり薄味！
自分のつくる食事は薄味だと思ってたいのですが、まだまだ濃いのか…
というかこんなに薄いと私はともかく夫が物足りない気がする笑
④こむら返り防止の足のストレッチや、母乳が出やすくなるストレッチを教えて頂きました。
⑤これはコミュ障ゆきしえには辛い時間！笑
特にママカースト色強いと言われている地域故に、まだ産んでもいないのにママ友作りにはかなり消極的な気持ちになっていた私。
怖いよーあなたのご主人年収いくら？マンションは何階にお住まいなの？とか聞かれちゃうよーなんてビクビクしていましたが、皆さんすっごく交友的…!!!
卑屈になっててごめんなさい！
妊婦あるあるで共感しまくり
ブログでは妊婦さんと仲良くさせて頂いてますが、リアルでは周りに妊婦さんがいないので、おしゃべりとっても楽しかったです…!!!!
隣に座ってた方が同じ産院で分娩予定なので、しばらく他愛のない話で盛り上がりました。
連絡先の交換する勇気はなかったのですが、今度クリニックでお会いしたときは思い切って聞いてみよう
こんな感じであっという間の三時間。
思っていた以上に良かった…!!!!
些細なことですが、職員の方には「お母さん」と呼ばれたりして、新鮮な気持ちになれて嬉しかったです
休日の両親学級は抽選なのでまだ分かりませんが、次は夫と参加したいな。