1年前の6月の投稿です。

宗教二世のために「楽に生きるコツ100個」を昨年はインスタに書いていました。

↓よかったらインスタも見てくださいね。

100個もあるんだから。

『宗教二世が楽に生きるコツ①自分責めをやめよう』私たち宗教二世は「自分責め」をついしてしまう。「自分責め」さえやめられたらずっと人生は楽になる。それなのに自動反射的にしてしまう。それはかつての教えがど…

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還暦を過ぎた私から、いままさにしんどい思いをしてる二世のみんなへ書きました。

その中で

一番言いたいことは

「自分をもう責めないで」

ってことです。

私たちは、知らず知らずのうちに自分を責めているんです。

気が付かない人も多いけど。。。

私が悪い

私が悪かった

私はこんなんだから

どうせこんな私だから

もうやめてね。

自分を責めないでね。

自分責めをやめたら、もう、それだけで　すごく楽になるんだから。

一番つらいのよ。自分を責めるのは。

きっとあなたは優しいから、周囲の人は責めないで、みんな自分のせいにする。

周囲の人には決して言わないコトバを自分に投げる。

おまえが（私が）悪い

あまえが（私が）悪かった

おまえは（私は）こんなんだから

どうせこんなおまえ（私）だから

そうじゃない？

人には言わないようなヒドイことを自分に言っているんだもの。

そんなこと人から言われたら傷つくし、悲しいでしょ。

あなたのハートもあなたに言われて傷ついてるよ。

悲しんでるよ。

だから、もう、やめてね。

あなたはあなたの一番の優しい友達になってあげて。

ねぎらって

ほめて

あまやかして

よしよししてあげよう。

あなたはあなた許していいのです

だって、あなたの人生だもの。

あなたがのびのびと楽しめる人生を歩んでください。

今日はここまで。

何度も言います。

「宗教二世が生きづらいのは　あなたのせいではない。

　あなたが悪いんじゃない」

とにかくまず、気づくことから始めましょう。

二世全てに知ってほしい。

二世全てに楽になってほしい。

心の底からそう思うから、少しづつ書いていきます。

自分のアンテナに引っかかった事だけでいいので読んでみてください。

私が少しずつ楽になれたように

あなたの心が癒されていきますように。

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宗教二世は　「AC　of 宗教」だと思うのです。

ACoR　（アダルトチルドレン・オブ・レリジョン（religion ＝宗教）

と呼ぼうと思います。

アダルトチルドレンは「ACoD」という言い方もあって

それは　AC of dysfunctional family つまり「機能不全家族」で育ったという事です。

＜機能不全家族＞

家庭として機能していない家族。

子どもにとって、唯一無二の居場所である家庭が機能していない。

そんな環境で育っても、子どもの頃はそこしか知らないのです。

そこしかないのです。

私たちも　そこで生きていくしかなかったよね。

だから、そこで生き延びるすべを身につけた。

それが、大人になった今生きづらさの大元になっている。

だから、あなたにも知ってもらいたいのです。

私たち宗教二世は　「ACoR」　です。

宗教により「機能不全」に陥った家庭で子ども時代を過ごし、大人になったACoRです。

アダルトチルドレン　なのです。

≪宗教二世のための相談会≫

6月満席です。

また7月の予定はUPしますね。

カウンセラーとしての私について

☆某公的機関教育相談員10年間
　（電話相談）
☆精神対話士　20年間
　（対面相談）
☆私立幼稚園連盟相談員

今まで傾聴カウンセラーとして
およそ800件の相談を受けてきました。

これからのカウンセリングは
傾聴からもう一歩踏み込んで
≪自分の問題の根っこを見つけにいく≫
というスタンスでお聴きします。

自分の　”生きづらさ”　が
どこから来ているのかを
様々な手法で見つけていきます。

本気で人生を楽にしたい方が
　　少しでもラクに生きていけるよう
　　心を込めて聴かせていただきます
　　

インスタもみて欲しいな。

自分責めをやめよう～一番言いたいこと～1年前の投稿から