このところ　宗教二世は「宗教性アダルトチルドレン」ACoR（宗教）という持論を書いています。

アメブロさんが、そんな私の過去記事を思い出させてくれました。

宗教二世がなぜ生きづらいのか、なぜ？を考え続けてきた私です。

そんな私が

一番腑に落ちたのが　「宗教二世はアダルトチルドレンである」ということ。

それも、宗教によって機能不全になった家庭に育った　という機能不全育ちであるという事。

おそらくそれが一番の私の生きづらさの根源だったから。

でもね、自分の人生だから　なんとか良くしたいって思うよね。

何とか自分の人生を　楽にしてあげたいって思っていたから、

私と同じ立ち位置にいる宗教二世に伝えたいだけなのです。

まずは、

今までに自分に起きていたことを知ること

↓

それを、我が事に落とし込むこと

↓

今の自分を認めること

↓

今の自分を癒すこと

↓

リスタートを切ること

物事には順序があるようなのです。

たぶん　いきなり楽にはなれないの。

過去の私は一気に幸せになろうとしていました。

いきなり人生をよくできるはず

いきなり自己肯定感をあげなくちゃ　って焦っていた。

ひとっ飛びに楽になれると思っていた。

残念だけど　そうじゃあないのです。

長年かけて作ってきた事柄は、一朝一夕には変化しないようなのです。

痛手を負った　傷を負った私たちは、まずは傷の手当てをしなければ立ち上がって歩いていくことができないのです。

傷口がどこにあるのかを知る

傷はどんな状態なのか知る

その傷にはどんな手当てが必要なのか知る

そうやって　傷は癒していくの

だから

まずは、辛いけど、過去に起きたことを知る。

自分が育った家が機能不全だったと腑に落とす。

そんな中を、必死で生きてた小さい頃の自分を見つけてあげる。

そんな日々を　がんばってがんばって生き延びてきた今の自分を癒してあげる。

ほんとうに　よくやってきたんだね。

がんばったよね。

しんどかったよね。

嫌だったよね。

過去の自分にそう言ってあげることは

今の自分を癒すこと。

自分だけの採点基準で　自分の人生を生きていこう。

自分が満点をつけてあげればいいんだよ。

自分で自分に言ってあげて。

毎日　毎晩　言ってあげて。

「よく頑張ったね」

「辛かったね」

「えらいよ」

「ありがとう」

過去にがんばった自分がいたから、今ここに私がいるのだから。

ありがとう、私

満点をつけてあげるよ。

今日はここまで。

何度も言います。

「宗教二世が生きづらいのは　あなたのせいではない。

　あなたが悪いんじゃない」

分かりやすく自分が機能不全家族育ちかどうかの診断をしたい方は

こちらのサイトで確認してみてください。

機能不全家族　診断テスト・診断チェック機能不全家族診断テスト・診断チェック

www.co-coro.com

とにかくまず、気づくことから始めましょう。

生きづらいのはあなたのせいじゃない。

あなたの性格が悪いからでもない。

二世全てに知ってほしい。

二世全てに楽になってほしい。

心の底からそう思うから、少しづつ書いていきます。

自分のアンテナに引っかかった事だけでいいので読んでみてください。

私が少しずつ楽になれたように

あなたの心が癒されていきますように。

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宗教二世は　「AC　of 宗教」だと思うのです。

ACoR　（アダルトチルドレン・オブ・レリジョン（religion ＝宗教）

と呼ぼうと思います。

アダルトチルドレンは「ACoD」という言い方もあって

それは　AC of dysfunctional family つまり「機能不全家族」で育ったという事です。

＜機能不全家族＞

家庭として機能していない家族。

子どもにとって、唯一無二の居場所である家庭が機能していない。

そんな環境で育っても、子どもの頃はそこしか知らないのです。

そこしかないのです。

私たちも　そこで生きていくしかなかったよね。

だから、そこで生き延びるすべを身につけた。

それが、大人になった今生きづらさの大元になっている。

だから、あなたにも知ってもらいたいのです。

私たち宗教二世は　「ACoR」　です。

宗教により「機能不全」に陥った家庭で子ども時代を過ごし、大人になったACoRです。

アダルトチルドレン　なのです。

≪宗教二世のための相談会≫

お休みしていましたが再開します。

スケジュール詳細は

ここからご覧ください。

カウンセラーとしての私について

☆某公的機関教育相談員10年間
　（電話相談）
☆精神対話士　20年間
　（対面相談）
☆私立幼稚園連盟相談員

今まで傾聴カウンセラーとして
およそ800件の相談を受けてきました。

これからのカウンセリングは
傾聴からもう一歩踏み込んで
≪自分の問題の根っこを見つけにいく≫
というスタンスでお聴きします。

自分の　”生きづらさ”　が
どこから来ているのかを
様々な手法で見つけていきます。

本気で人生を楽にしたい方が
　　少しでもラクに生きていけるよう
　　心を込めて聴かせていただきます
　　

機能不全育ちだからこそ”正解じゃなく「満点」って言える人生にしたい”