今日の朝トレは、久々外ラン＠オハイオ。昨日の夜も中華でまた食べ過ぎたので出張中とはいえ走らなければ、、なんかおなかの肉が増えたような、トレーニング量もかなり減ったし、、
グーグルマップで片道５キロ、わかりやすい道で曲がるポイントも極力少なくなるように検索。知らない土地で迷子になったらやばいしね、少し西に行ったら川があるのでそこから川沿いに行こう。
まだ薄明かりの中スタート、でも交通量は多め、ホテル出て幹線道路の最初の信号、横断歩道が青だったので渡ろうとしたら左折（日本でいうところの右折）車がいきなり曲がってきて目の前をビューと、おいおいあぶないよーって思っていると、その後ろに待っていてた車までも曲がってきて、こっちはバックステップで逃げたのに、間に合わなくボンネットに手をついてなんとか大事故にならずにすんだ、ふざけるなこのやろーて感じでしたよ
気を取り直して進むも、途中から歩道が無くなり、対向車が来るたびに芝生へ回避、、折り返してまたきた道をテクテクと走る、でも誰一人歩いていませんよ、、ってもしかしてこんな所走っている私が悪いのか？？完全に車社会でした。という事でペースも上がらずに終了。まあ日曜日スプリントのレースなので頑張る必要もないしね
夜はステーキレストランで懇親会。18オンス、約500グラムのステーキ、最高に美味しかったが、デザートも食べてまた完全にカロリーオーバー、、まじ体重がヤバそうです
今日のトレーニング
Run 7.4mi 8:11/mi
