年齢：47歳
身長：159cm
起きた時間：6:35
寝た時間：22:40
朝一番の体重：63.0
朝一番の白湯：500ml
朝食：7時
ご飯90g、カジキ50g、キムチ、みそ汁
昼食：12時35分
ご飯130gくらい、豚生姜焼き110gくらい、キャベツ千切り、ポテトサラダ、ごぼうサラダ、みそ汁
ポテサラは残した方が良かったのだろうなぁ
14時までの水分：緑茶、コーヒー 1.8L
夕食：19時55分
めかぶ、きのこバジル炒め、サラダ、みそ汁(焼き魚は明日の朝用にして、食べるのやめた)、子供用作った焼きそば３口
↑当然物足りず、源氏パイ、おっとっとミニ(4連のうちの一つ)、ぱりんこ一袋、ひとくちチョコバナナ２個
何をしておるの⁉︎
寝る前までの水分：麦茶、ハチミツレモン白湯 600mL
活動歩数： 7,300歩
夕食後のちょい食べ、我慢できると良いな😣なーんて昨日言っていた奴がいるんですよ〜。
なぁーにぃ？やっちまったな！
マジでやっちまったよ。でも、まだまだ食べられた。やばいと思ってブレーキかけたのよ、これでも。
お菓子食べたい欲がムクムク湧いてる。
三連休、気をつけねば！
子供達がMOWの焼き芋味、めちゃくちゃ美味しいと言っていたので、検索してまた。これか！美味しそう
ｵｲ!
