何よりも食べることが大好きな私
食事を抜いたらストレス溜まるんじゃないか？
と思っていました…
はじめの2、3日は確かにキツかったです
でも慣れてくると、身体も心もラク〜
普段は仕事が終わって家に着くのが19時ころ。
それから犬の排泄物の処理や夕飯の支度をすると食べるのが20時半〜21時。
「ほんとはもっと早い時間に食べたいのにー」
というストレスを抱えていましたが、これがなくなりました
できるだけ早く食べたいから、夕飯作るのも焦っていましたが、夫の帰宅までに作ればいいので、ゆったりした気分で支度できるようになりました
夕飯食べるとお腹いっぱいになって、頭がぼーっとして眠たくなったり、身体も重たくなって、思うように家事ややりたいことができませんでしたが、全然眠たくならないので、やりたいことができるようになりました
そして、眠たくならないので、夫の帰りが遅いときでも待っていられるようになりました
寝てていいよって言ってくれてるんですが、
「おかえり」
って言ってあげたいなと思っていたので
食事を抜くことにした一番の目的、体重も順調に減っています
夕飯を抜く代わりに、朝食はもりもり食べてます
出張が多い夫が、最近各地のご飯に合うおかずを買ってきてくれるので、朝からご飯が進みます
朝からもりもり食べると、午前中は会社でお菓子を食べる必要がなくなりました
1日に2回しか食べないので、一食一食が本当に楽しみで、幸せな気分で食事しています
習慣を一つ変えてみただけでこんなにいい気分になれるとはびっくりでしたし、夕飯だけでこんなにストレスを抱えていた自分にも驚きです
他にも変えてみたらいい方向に向かうことがあるのかもしれません
いろいろ試してみようと思います