出場する大会についてはいまは伏せておきますが今減量開始して約２週間です。やはり２年休んだせいもあり自分の感覚と体の変化にかなり開きがある様に感じます。
−１.８キロ決して悪くは無いと思うのですが自分の感覚では３キロ弱くらい落ちてもいいような感覚です。仕事上夜遅い時間に食事を摂る機会が多いのでその辺りも原因ではないかと思っています。
まず数値と感覚のズレを埋めていく事が必要ですね。今月中にあと１キロくらいは行きたいところですが数値だけでは無く体の変化にも目を向けて行きたいと思います。
トレーニング自体の質はかなり上がっていますがなかなか時間がとれずトレーニング時間の短さにも体重の落ちの悪さにつながる部分ありそうです。また膝、腰の不調もあり下半身のトレーニングが思う様にいかないのも原因の１つですね。
少しずつ下半身のトレーニングの強度を上げて行きカロリー消費にもつなげて行きたいと思います。それにしてもやはり膝の状態が不安…