お友達ご飯

は～お天気はいいけど、暑い大阪市内でした。
30℃、真夏日ですよ。
扇風機を、出そうかどうしようか考え中のるいです(-.-)y-~


今日は、またお友達がご飯作ってくれました(^_^)

豆ご飯にエビを焼いたの、お豆腐を卵と混ぜて梅干しを落とした物。
それに、肉団子とﾆﾗのｽｰﾌﾟ。
美味しいっす。


ちょっぱあが欲しそうにしてたので、ご飯を少しだけあげました。
その後は、しっかりドックフードをたいらげてました。

明日も晴れて暑いらしいです、そろそろ熱中症対策をした方が良さそうですね。

でわおやすみ(-_-)zzz





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うつ病

今日も暑い１日の大阪市内でした。
沖縄はもう梅雨入りしたそうです、そのうちこの辺りももうすぐですね。






うつ病、心の病気だと思われてますが実は脳の病気だそうです。
心は脳にある、って事だそうです。





うつ病には2種類あります。
うつ病になりやすい人、几帳面で責任感の強い人。
もう1つは、術後うつ病です。



ストレスが脳内ホルモンを低下させて、脳内ホルモンのﾊﾞﾗﾝｽが崩れてうつ病になる様です。




うつ病予防には4つのキーワードがあるそうです。


1
食事、ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べる事。

2
睡眠、しっかりと良い眠りをとる事。

3
生活リズム、規則正しい生活をする事。

4
スイッチ、仕事と休養のﾊﾞﾗﾝｽをきっちり切り替える。


なかなか現代の生活では難しいと思いますが、できる限りして下さいとの事です。


で、皆様良くご存じだと思われますが。
うつ病の人に、頑張っての事は禁句です。
うつ病とはゆっくり向き合い、治療する事が良いのです。




るいは去年、友達だと思ってた人の心ない一言で傷つきました。
その人、私には妹がうつ病だから気持ちがわかるからって言ってたんです。


でもある事がきっかけで、少し争い事に。
その時に言われたのが、うつ病は気持ちの問題だ!
って、投げ捨てる言葉を浴びせられました。




どんな経緯でそうなったか知ってるのに。
そして、ある事ない事を回りの人に言ってるんだと思います。
今までるいが聞かされてた様に・・・



ちなみに、結構不正をしてます。
色んな事に・・・
でも、現場を目撃しない限り訴えられません。


今は、縁を切りました。



うつ病は、心もデリケートにします。
皆さん、言葉にはおきをつけ下さい。

明日もお天気で、暑くなるそうです。
でわおやすみ(-_-)zzz



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ｱﾒちゃん

お天気が良くて、暑いくらいの大阪市内でした。
6月の上旬の気温だったそうです、暑い夏がまたやって来ますね。



大阪の人は、飴の事をｱﾒちゃんって言います。
なんか可愛いでしょ?!
そして、大抵の人がそのｱﾒちゃんをバッグにしのばせてます(^^)d

鉄入りです、お友達がバッグに入れてるのをくれました。
その流れです(((^^;)


友達は、食べてすぐに鉄の味がするからねって言ったのです。
美味しくないんだろうなって、覚悟して食べました。




























でもね、鉄の味がしなかったんですよ:-O
普通に、林檎の味でした。
味覚障害かしらん?!


どなたか食べる事があれば、どうだったのか教えて欲しいわん。

明日もいいお天気らしいですよ。
でわおやすみ(-_-)zzz



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