お昼寝のすすめ

猛暑日、熱帯夜が続いてますね瀇
まだこれからも暑いんでしょうね



ところで、皆さんはよく眠れて疲れはちゃんととれてますか
よく眠れてても、やっぱりお昼は疲れますよね







そこで、お昼寝がいいんですって
昼食後に15～30分間くらいが、ちょうどいい時間らしいです。
脳が活性化されるみたいです、フランスだったかなイタリアだったかな外国ではその時間を取り入れて、ランチタイムが長いらしいです



よく見かけますよね、営業マンの人が甁止めての人。
クーラーかけてても、夏は暑いんじゃないかしらん、て思うるいです。


明日も猛暑日、適度にエアコン利用しましょうね。
でわおやすみ(σω-)｡оﾟ

本日のパック

関西地方、今日で⑧日連続猛暑日だそう
海やプールは気持ちいいだろうね




言わずと知れた、カタツムリのパックです。
これは人参のに比べると無臭でした。


冷蔵庫で冷やして使うと気持ちいいよって聞いたので、冷やして冷たくなったパックを上がりにピタッ























う～ん気持ちいい(*^_^*)そしてプルプルツヤツヤでし
たまのご褒美としては最高です

熱中症や日射病には気をつけて下さいね
でわおやすみ(σω-)｡оﾟ

８月ですね～！

朝からセミの大合唱、賑やかですね。
この声聞くだけでも暑く感じます瀇


や～もう８月ですね、暑い暑いって言いながら一ヶ月が過ぎましたね。
８月といえばお盆休みですね、皆さん旅行とか予定があるのかしら



話しは変わりますが、最近唇が乾いて乾燥してるなぁって。
冬ならわかるけど、何故だろうって考えてたの。
























ハッ
お昼は扇風機で過ごしてるるい、よく考えるとずっと扇風機の前に張り付いてるわ。
原因がわかったと自分で納得
最近は常にリップクリーム塗ってます。


今夜も暑いですね、快適に寝れる環境で寝て下さいね。
でわおやすみ(σω-)｡оﾟ