罪悪感かも・・・

１日晴れた大阪市内、でも風があってまだ暑いって感じはなかった感じがしたかな。


最近、体脂肪率を計る事がありました。
え！Σ（￣□￣;）
って感じのあり得ない数字が・・・
体重も、なかなか減らないし
なんてずっと思ってる今日この頃です。


お腹は空くから食べ、でも食べてはいっぱい食べちやったって思ってしまう。


楽して痩せ様とは思ってないけどね。

ストレッチもしてるし、運動も一応してるんだけどね(。>д<)


お茶も少し考えたりして、でも食べると食べちやったって思ってしまう。
はあ～痩せなきゃ。

誰か痩せ方の伝授を願う。

でわおやすみ(-_-)zz


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