イメージは………

先週末から喉の痛みを感じての

咳で寝れない&強烈な便秘(多分人生初位)

今週は完全にやられました

で……気分転換の……模様替え




今回のイメージは

ママが終わるのをDVDを観ながら待つ笑顔のパパが寛げるお店(……長い……)



終わってからゆっくり出来る方はcoffeeでもお入れしますよ！

美味しいかどうかはわかりませんが………



ところでSmapどうなるんでしょうかね？



by Ichiro

祭り始まる

去年12月後半から糖質制限を始めまして

正月はお餅にも目もくれず

ドラゴンへの道見ながらイメージトレーニング

3日からジム通い7日からエアロバイクに挑戦

なかなかアグレッシブな年始を過ごしてるlchiroです




今年もジムでダイエット祭り始まりました！

体脂肪21.7%からのスタートです。

最終目標は15%  筋肉量5kgUpです。

フットワークの軽いジジイ目指して

2016年がんばります。

糖質制限とトレーニングのお話は次回ということで

by Ichiro

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

今年はサボらずblog更新します

………かな？

by Ichiro