今を生きる事！ 簡単な様で結構難しい😓
ふっと気づくと過去の事を思い出したり、起きても無い未来の不安に押しつぶされそうになったり…
だけどこれまで色んな方のサイトを拝見したり、本を読んだりしてそれなりに学んで来て、
やっと出来る様になった事の一つが、
【今 今に居なかった！】という事に気づける様になった事。
これだけでもちょっとは成長してるかなぁと自分なりには思っている。
私はどちらかと言うと、未来の不安に押しつぶされタイプで、
過去に【やっちまったー】事はあまり後悔はしない。
【やっちまったー】んだからしょうがない自分の選択！
と割り切れるんだけど〜
未来に関しては、【あーなったらどうしょう、こーなったらどーしょう…】
の負の妄想があっとう的に多い事に気づいた。
これはやばい‼️😓
だから最近は気づいたら、オットット〜〜と今に戻る練習をしている。
これだけでも、訳の分からない落ち込みは少なくなった気がする。
何事も実践！ 地球🌏は行動の星🌟を肝に銘じてこれからも生きる‼️ぞ。