筋トレなしで モデルラインに
モデルラインワーク
&
モデルヒップUP ウォーキングレッスン
講師のLucyです
バランスを整えていくこと
これが モデルラインワークの
目指すところです‼️
人の 大まかな感覚は似ています
どこの国でも 信号の赤は赤だったり
笑顔の人には 笑顔を返してしまいたくなったり
心地よい
と 感じる 大まかなことは
きっと みんなおんなじ なのではないか
と Lucyは 思っております
の 中で
自分は ここが 心地よい
普段の生活のなかで
心地よいことに 置き換えをすること
を おすすめしております
まずは
ひとつだけ。
意識をせずに いつもやっている という
習慣になれば
そこから
新しい変化が 現れてきます‼️
夜の時間を スペシャルな時間した
結果
良く眠れて
朝 スッキリ 少し早く起きられるようになった‼️
たとえば このようなこと
ひとつのループを変えると
そのあとも 変化が 付いてくるようになる‼️
まずは ここから
モデルラインワーク
少しずつ書いています
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