こんにちは〜❣️

alohaのLucyです




先日から 久しぶりに〜笑
お届けしております


The Model Line work




The Model  course


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(Photo 若田美奈子さん

Lucyバージョンでつくってみました





のメニューのひとつとなっております




どんなワークなのかは




をご覧ください





ワークは 1時間


呼吸をすることを大切


すすめております






凝り固まってしまった身体を
ゆっくり伸ばしてあげるためには

呼吸が大切だからです






呼吸をしながら

力を抜いてみること



を ワークで体感して頂きたいな〜と
思っているからです







なによりも 最初に体感して頂きたいのは



肩の力をぬくこと




これには 呼吸がとても大切になってきます
肩の力が抜けない
そう感じる方は

自分 一生懸命頑張ってるな〜と
思ってください



1度止まって 肩の力をぬいてみる



そんな時間を持つ 
きっかけとなって頂けたら
嬉しいな〜と思います







肩の力がぬけると良いこと




Lucy調べではありますが




首こりが 緩和された
お顔が小さいですねと言われるようになった
デコルテがすっきりした






肩の力が取れると


すっきり 柔らかい印象

になります




そして



エレガントな雰囲気


にもなります




そんな事から 少しづつ
ワークを通じてお伝えしております



エレガントな雰囲気になりたい❣️


方は ぜひ

肩の力をぬいてみる



を意識してみてください










なぜ⁈ あの女性達は 
あっという間に
美しく輝き 人生好転したのか⁈



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The Model course



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いつもLucyのブログをお読みいただき
ありがとうございます


肩の力をぬいてみる〜‼️
そんな1日をお過ごしください