おはようございます❣️
alohaのLucyです
そんな気持ちを
そんな気持ちでLucyも
これが なかなか難しいと
まずは 呼吸からはいります
The Model course
Liange mieux デザイナー 齋藤あすかさんファッションショー総合主催者 Miki Satoさん第６回ファッションショー モデル Yukoさん
4月20日 アニヴェルセル神戸でも
地球を守るりんごちゃん
いつも Lucyのブログをお読みいただき
alohaのLucyですLucyが やっておりますワーク
モデルのみなさまに受講して頂いております
身体をゆるめることで
その方が本来もつ 美しさを
取り戻し
ますます 美しくなって頂きたい
そんな 気持ちで始めたワークとなっております
Lucyが 毎日 寝る前にやっております
ストレッチ
毎日やろうと思うと
難しいことでは 続かない
なので とっても シンプルで
簡単なポーズを取り入れております
そして
ワーク中
大切にしておりますのは
呼吸
ゆっくりと 呼吸することを
味わって頂きたいと思っております
毎日 忙しく過ごしていると
気持ちが どんどん外に向いてしまって
とっちらかっちゃう〜
そんな気持ちを
きちんと 自分の中に取り戻したい
そんな気持ちでLucyも
毎日おこなっております
ただ 呼吸をするだけ
これが なかなか難しいと
おっしゃる方も多いです
実は 普段暮らしていると
呼吸が浅くなっている時が多い
ワークをして 難しいと思った方は
それこそが
Lucyが 1番気がついて頂きたいこと
それを 受け止めて頂けた
まずは そこから
そんな ワークです
身体を 緩めるうえでは
呼吸が大切
まずは 呼吸からはいります
呼吸 いつでもどこでもできます
今の季節でしたら
朝 窓を開けて深呼吸してみる
歩きながら 大きく息を吸ってみる
バスや電車を待っている時に
ゆっくり呼吸してみる
ワークが そんな生活のきっかけのひとつ
そして
ご自身のペースで やって頂ければ
幸いです
ゆっくり呼吸をする
こんな 良いことがあります〜❣️
は また次回に〜
The Model course
詳しくは
なぜ⁈ あの女性達は
あっという間に
美しく輝き 人生好転したのか⁈
【JAPAN TUBE】
- 世界へ配信 -
出演者
Liange mieux デザイナー 齋藤あすかさんファッションショー総合主催者 Miki Satoさん第６回ファッションショー モデル Yukoさんなんばパークス & 京都オーパへ進出
三船美佳さんやモデルが御用達の
アパレルブランドSLOV NENYA に出店‼️
アーティスト『齋藤あすか』さんが
創り出す世界♫
毎月１日にオンラインショップはこちらから
そのほか 沢山の動画が配信されています
こちらから ご覧ください
そして
4月20日 アニヴェルセル神戸でも
登場しました
地球を守るりんごちゃん
地球を守るりんごちゃん！
要望があれば、
皆様のもとへ参上します♪
アマゾンまで届け‼️
『やってるよ！
ザ★スマイリングアース！』
地球が笑顔になるために
あなたは何をしていますか
スマイリングアースに参加希望の方はこの画像をクリック
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いつも Lucyのブログをお読みいただき
ありがとうございます
ゆっくり深呼吸してみる〜‼️
そんな1日をお過ごしください