こんにちは〜‼️
フラダンサーへの
フラダンサーの方への
綺麗な姿勢へのワーク
formachikaacademy で行います
女性の綺麗を応援します
セミ プライベートですので
ポーズは ひとつひとつ
ゆるめる ことにより
ワークを受けて頂いた方の
あなたは何をしていますか
alohaのLucyです
先日
フラダンサーへの ストレッチワーク
開催させていただきました
その時の様子はこちらから〜
ご感想をいただけた方が
いらっしゃいましたので
ご紹介させて頂きます
Mさま
ふんわりと優しい感じのLucy 先生
フラで使う筋肉のことやケアのしかたを
丁寧に教えてくださいました。
いつものレッスン後より体が軽いこと、
実感しました。
癒されて気分もリフレッシュして帰りました
Mさま ありがとうございます
望月先生からも
私は今回ワーク後、とにかく喉が乾きました。
身体が水分欲しがってるー！！
という感じの喉の渇きでした！
身体の水分が入れ替わってデトックス！！
そんな感じが暫く続きました！！
何だか不思議な感じでした！！
と ご感想をいただきました
先生 ありがとうございます
実は 冬でも 空気は乾燥していて
身体は水分を欲しがっている事が
多いのですが
気温は 低いため 喉が乾きにくい
そのため 夏ほど水分を取らない方も
多いのではないかと思いますが
冬でも 水分は 沢山とった方が良い
と言われております
お腹が空いてると思っているけど
喉が渇いているだけ
そんなこともあるようです
水分とは お水のことで
甘いのが入っていないもの
カフェインが入っていないもの
3時のおやつを食べる前に
お水を飲んでみる
そんな風に はじめてみるのも
いいのかもしれません
そして 今回は
フラダンサーの方へのストレッチワーク
いつもの キレイ姿勢ワーク に
フラダンサーの方にぜひやって頂きたい‼️
ストレッチを盛り込ませて頂きました‼️
ゆっくり伸ばして頂くことで
綺麗な姿勢になります
姿勢に気をつける
その前に ぜひ ゆるませる
を 知って頂きたいな〜と思い
始めたワークです
必要な方に 届きますよう〜
11月の
綺麗な姿勢へのワーク11月19日日曜日
を予定しております
普段はビューティサロンとなっています
formachikaacademy で行います 呼吸とお腹周りを大切にした
ストレッチとなっております
女性の綺麗を応援します 女性のための ポーズを
ゆっくり おこないます
セミ プライベートですので はじめての方でも 安心です
ポーズは ひとつひとつ 細かく説明していきます
ゆるめる ことにより 綺麗な姿勢に導いていきます
ワークを受けて頂いた方の ご感想は
キレイ姿勢ワーク詳しくは
今日もお読みいただき
ありがとうございました
のびのび〜な一日をお過ごしください
Lucyの やってるよ〜‼️
ザ★スマイリングアース
記事にしてもらいました
地球が笑顔になるために
あなたは何をしていますか