おはようございます‼️
綺麗な姿勢のママ
綺麗な姿勢へのワーク
呼吸を大切にしたワークです
女性にとって大切な お腹周りも
ゆっくり呼吸できるように
肩周りも ゆっくり伸ばします
腰や 足も ゆっくり伸ばしてみましょう
綺麗な姿勢へのワーク
11時〜13時
15時〜17時
alohaのLucyです
いよいよ 今月から 始めさせて
いただきます
綺麗な姿勢のママ へのワーク
どんなことやるの〜？ってことで
どんな 内容なのか 書いてみました‼️
こちらの ワークは 仲良しママさん達に
集まって頂き
はじまるワークとなっております
たまたま ママさんですが
ママさんでなくても
もちろん 受けていただけます
ワークを 沢山盛り込んでおります
いつもは formachikaさんで
Lucyが やっております
綺麗な姿勢へのワーク詳しくは こちらをご覧ください
こちらの セミプライベートのワークを
お友達同士で 体験していただけます
ママであっても 綺麗でいたい
そんなママ達を応援したいと思います‼️
呼吸を大切にしたワークです女性にとって大切な お腹周りも ウエスト周りも
気持ちよく伸ばしていきます
ウエストスッキリ を体験して頂けるかと思います
ゆっくり呼吸できるように デコルテ部分も ゆっくり伸ばして
いきましょう
デコルテ部分が伸びると 姿勢もよくなっていきます
肩周りも ゆっくり伸ばします腰や 足も ゆっくり伸ばしてみましょうストレッチは ヨガのポーズもありますが
女性の綺麗を 応援する
そんな ストレッチも
オリジナルで やっていきます
簡単な ポーズや動きですが
ご自身と向き合いながら おこなって
いただきます
姿勢がよくなることで
ボディラインが スッキリ見えるように
なります
そんな 女性のためのワークと
なっております
みなさまに お逢いできますのが
楽しみです
そして〜‼️
綺麗な姿勢へのワーク10月30日日曜日
11時〜13時 お1人さま募集しております
15時〜17時 お2人さま募集しております
こちらは セミプライベートですので
その方のペースに合わせ
ゆっくり 伸ばしていきます
簡単なチェックで その方に合わせた
ストレッチを入れさせて頂きます
女性の 綺麗を応援します
Lucy オリジナルなストレッチとなっております
詳しくは こちらをご覧ください
アカデミーの講師をさせて頂いております
詳しくは こちらをご覧ください
今日も お読み頂き
ありがとうございました
気持ちの良い1日をお過ごしください