こんにちは〜‼️
手を前に振りすぎでしょうか…
綺麗な姿勢へのワーク
最初は ゆっくりと呼吸 をして
デコルテ部分 肩周りを
ポーズは簡単なもののみ
気になるウエスト周りも
ご自身に向き合い
特に フラダンサーの方には
10月30日日曜日
5000円
11時〜13時
15時〜17日
alohaのLucyです
先日終わりました
連日 まだまだ みなさまの熱いBlogが
続いております
三好文子さんです
Lucyは 2度目の参加になりますが
もちろん ファッションショー
なので 終わってから
写真を沢山頂きます〜‼️
普段 歩いている自分の姿は
なかなか 見れないから 貴重〜‼️
手を前に振りすぎでしょうか…
でも 今回は 踊ってしまったので〜
動画よりも 静止している写真は
すべてのモーションが
気になります〜
ノリノリで踊らせて頂いたけど
きちんと 踊れていたのか…
写真を見る限りでは
大丈夫だったのかな
いつもやっている 1人反省会を
やっております‼️
こうして 写して頂いたものを
何年間も 何度も 何度も確認して
姿勢を自分なりに 直してきました
器用なタイプではないので
自分の姿を見たとき
ステップが きちんと出来ているように
見える
と 思えるまで 10年くらいかかりました
猫背を直したり 反り腰を気をつけたり
先生からも
ゆっくり 自分のペースで進んでください
と のんびりぶりに お墨付きも
頂いたけど
こうして 沢山の方の前で
自分で 踊ってみよう〜
と 思えるまで 続けていて良かったと
感じています
踊らせて頂いた 美道会のみなさま
いつもありがとうございます
何度も何度も 自分の姿を見て
なんだか かっこ悪い…
と
と思っていたけれど
何が かっこ悪いのか 分かりませんでした
ヨガをするようになり
身体の動きがわかるようになると
自分が どんな姿勢でいるか
分かるようになりました‼️
まずは ご自身が 今どんな姿勢でいるのか
ふだんの生活の中で
それに気がつき始めたら
綺麗な姿勢への始まりです
綺麗な姿勢へのワーク 最初は ゆっくりと呼吸 をして 力みをとっていきます
デコルテ部分 肩周りを 呼吸をゆっくりしながら
伸ばしていきます
ポーズは簡単なもののみ 初めての方でも 安心です
気になるウエスト周りも 伸ばしていきます
ご自身に向き合い 無理をしない
を 大切に ポーズは
細かく説明していきます
特に フラダンサーの方には レッスン後にも
ご自身でやっていただきたい
女性が綺麗に輝ける そんなワークと
なっています
詳しくはこちらをご覧ください
10月のワーク
10月30日日曜日ゆっくりと説明をしながら
90分前後でおこないます
終わってから お茶をします
5000円場所
女性限定となっております
11時〜13時ありがとうございます
1名さま募集中です
15時〜17日2名さま募集中です
10月のお知らせは
お問い合わせは
沢山写真を送っていただき
ありがとうございました
いつもありがとうございます
今日も お読みいただき
ありがとうございました
ゆっくりとした1日をお過ごしください