おはようございます❗️
alohaのlucyです
昨日の 胸を開くを感じる
胸を開く をすると
肩の力もぬける
も 感じてもらえたら嬉しいです
やっぱり 肩に力入っちゃう～
の方は
肩を くるりとまわしてみて下さいね
こちらに 詳しく書いています
フラダンサーの方は
hulaの レッスンの時
肩をくるりとまわしてみると
自分が 肩に力が入っている が
が感じてもらえるかと 思います～
なかなか 慣れないと
分かりにくいんんですが
少しづつでも やってみて下さいね
胸を開く ＝ オープンマインド
心と身体は 繋がっているのだから
胸を開く姿勢をしていると
オープン マインドに
なっていく
そう
調べてみました❗️
肩の力が抜ける。
呼吸が深くなる。
視線が上を向く。
気持ちが落ち着く。
リラックス出来る。
気持ちがオープン、ポジティブの方向へ、、、。
この心の変化こそが運気を上げる！
貼り付けさせて 頂きました
そういえば
lucyが 空をよく見るようになったのも
ヨガを学び出してからだったな
いっぱい呼吸をすると
リラックスできる
肩の力が入らず
hulaが踊れる
良いことばっかりなんだな～
と 感じたlucyなのです
