こんにちは～❗️
alohaのlucyです
先日から
綺麗な姿勢
の スイッチが入ってしまった
lucy
良く考えてみたら
hulaを 始める前から
色々 やっていたから かな…と
考えを 巡らせています～❗️
20代の頃から
綺麗な歩き方をしたい❗️
綺麗な スラットした足になりたい❗️
を 常に考えていたな～❗️と
思い出しました❗️
その延長上で hulaと 出会い
自分の 猫背や 出っ尻
いつも 肩に力が入って 首が
回らなくなったり。
自分の 踊っている姿が
かっこ悪いな～と
常に思っていました❗️
でも どうしたら良いのかは
わからない…
レッスンは 楽しくて仕方ない
けど
身体は ついていかないlucy
そんな時に ヨガをやってみた
けど
身体が 固すぎて 背中で
手を組むことさえ 出来ない
今思うと 猫背がひどくて
肩が ガチガチだったのでしょう
それから～
少しづつ 少しづつ
固まってしまっている 筋を
伸ばしていき
本来 あるべき
肩の位置に 近づけて
いった❗️と いう訳です❗️
少しづつ 伸ばしていったので
いつも 首に力が入っていた癖が
徐々に とれていき
肩に 力を入れない
が 自分でわかるようになったlucy
肩に 力が入っていない
って 踊っていても
綺麗に見えるし
lucyの 朝起きると
首が 回らない～
も なくなりました❗️
身体に 優しくて～
綺麗に 見える
こんな ステキな事～❗️
手放せませんよね～❗️
そんな風に
少しづつ 少しづつ
綺麗な姿勢
を 意識していったlucyなのです
どんどん 続く 笑
笑