lucy’s body stretch 座りポーズ〜おまけ

こんばんは～❗️

lucyです❗️

座りポーズが 終わりました～❗️

座りポーズまとめ

座りポーズのおまけです❗️笑

終わって 立ち上がった時に

ついでに

このポーズしています❗️

写真 yoginiさんから お借りしてます

手をブラ～としたり

両手で 肘を持ったりしています

くれぐれも 無理なく

膝を曲げないように

気をつけて下さいね～❗️

そこで ゆっくり呼吸してます～❗️

気持ちよ～く 足の裏側を

伸ばしてみて下さいね～

stretchをされる時は

くれぐれも無理なく

責任はおいかねます

よろしくお願いいたします

                         続く～