こんにちは～❗️
lucyです
lucyの stretch
内容は こんなことしていきます❗️
11月 26日 木曜日
13:00～14:00
女性 限定です
特にフラダンサーには
ぜひ❗️オススメです❗️
都内 山手線沿線 スタジオ
ストレッチが 始めての方でも
わかりやすく ポーズを
説明してから
進めていきますので
普段 ストレッチをしない方でも
お気軽に
お申し込みください❗️
lucyが 毎日しているストレッチを
その方 その方の癖などを
きちんと アシストしていきます❗️
簡単なポーズを3つくらい
お家に
持って帰っていただけるように
細かく説明していきます❗️
筋肉は 疲れて一度縮んでしまうと
ひとりでに
元に戻ることはありません
そして
これからの季節
寒くなると
ますます 凝り固まりがちです❗️
本格的に 寒くなる前に
簡単な お家でできる
ストレッチを 覚えてみませんか？
lucyは フラをしているので
特に フラをすると 腰が
痛くなっちゃう～
方には
特に ご自宅で レッスンの後に
やってもらえると
いいかな～と思っています
詳しくは こちらから
お問い合わせ
お申し込みは こちらから～
詳しくは お問い合わせ後
lucyより 連絡させていただきます❗️
質問などもあれば
お気軽に ご連絡ください
お会いできるのを
楽しみにしています
lucy
