Lucy's Yoga ~ふれて ゆるめて ここちよく 生きる~
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いま、目の前にあることを、ひたすらにやるって毎日がここ数ヶ月続いています😳


あまりにあっという間に日々が流れてくと、あれ、あたし、やりたいことをやっているのかい?って時々自分に聞くけど、


答えは


『ぅーぃYES!


そして、「やらされてること」は、もう、ひとつもなくなっていることに気づいたりするわけです。

それは、私の生き方として、びっくりするくらいの変化やん!ん?


いや~、違うね~♬


もー、しんどいわー

いややわー

やめたいわー

なんで、こーなるん?


ネガテイブ趣味か!くらいの呟きしか出てこなかったあの頃も、


いつも始まりは、

『なぜ、(これがやりたい、好きだとか)いいきれる?』

『それはわたしのカン、ですっ』(出所:小さな巨人、長谷川博己さまっ)

って、自分でそうしようと決めたことばかりなのよね。アハッ


そして、直感型の意思決定は、いまも何も変わってないことをあらためて知るわけです。


さて、

なーにが、いまとそーでなかった頃と違うのかいな?と、ぼーっと俯瞰してみました。


そもそも~

やらされてるって(笑笑)

あんたそんな従順さあんの?

いや、ないね、微塵も(ゲロると本音)


やらされてる自分以外の誰か巻き込んでない?こんでるわなぁ~


いまも、その時も、わたしは好きなように選び、決めて、進んでただけなんですけど、


『状況が好ましくなくなる』と、

気持ちが下向くわけで

誰でもそっか?


そのまーま、嫌やわスパイラルになんの迷いもなく、くーるくると吸い込まれ落ちてく感じでいいや。と、それも選んでたわけです。


そして、いまだっておんなじ『状況』になることなんて五万とあるんだけど?


いまはね、(自分の内側でさ、ねぇねぇ、ヤバイよヤバイよ~、これってしんどくなるパターンじゃね?)って、必死に気を引こうとするあたしが登場するんだけども)に、注目しない。ことにしてるみたいです。


あ、そーなんね、じゃ、しばらく置いとこ。

とか、

へー、まぢかー💤

とか、

んまー、なんとかなんじゃね?全部ひとりでやんなくてもいいしさ。

とかとか、


『フォーカス』しません。


その、『あたし』に。




そーすると、

変更可能要素である内的要因(ヤバイよあたし)は、

変更不可能要因である外的要因(あたしじゃない世の中に流れている全て)に、

ちょっかい出せなくなるんだなぁと。


要は、全て自己の中にあるよねん。

(全て=自分を心地よくするも、悪くするも、価値を決めようとしたり、枠好き?になったり、自由を愛してたり、なとなどの全部)


と、いたって冷静に目の前の事象を観察してるようで🤗


そこは!

ずいぶんと変化してきたポイントだなぁって思います


そして、密かに、ヤバっ❤️

ってニマニマすることが増えたのは、

『思い描いたように』事象はその姿を現わすようになってきたなぁということ。


♬深い闇でも 月の上も

すべては思い通り


Ah Ah♬(b----y 星野源!)


なんですって、奥さん!


すべてを真剣(マヂ)にやり過ぎないで

上を向いて空を眺めて、ふんふん♪歩いて

疲れたら寝る。それに限りやす







Yoga: tunagutunagaru


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ご縁のある出会いのはじまりはone to one に見えて、実際はそのその先に何倍にも広がり繋がっていく。

人や、場所や、何かが反応し合える機会がもう動き始めている。


最近、そんな風に実感することがますます増えてきています。


新しい出会いがあまり得意じゃなかった


いまのまま、ありのままの自分で何かするのが苦手だった


これっていい!って思うのに、伝えていくのは自分じゃなくていいって思ってた


でもyogaとボディートリートメント(触れる)をさせてもらえるときは、そんな言い訳あんたしか聞いてないよ!ってなもんで、一個も不要なんです。出る幕なし


(私的にはだいぶ!)思い切って始めたLucy's Treatment & Yogaという繋がりはじめのこと始め。でしたが、暖かいご縁をいただいて「みんなのSea-Side」さんでも新クラスが始まっています


12月から新レッスンを持たせていただいている『みんなのSea-Side』さんで

2回目のクラスを開催させていただいたのですが、


◯なぜ今日ここに来たかったのか

◯いま、自分のカラダのどの部分がどんな風に不調なのか

それをどうしたいのか

◯硬さが悩みだけど、改善することはできるのか

改善すると何がよくなるの?

などなどなどなど。。


と、いらっしゃるみなさん、『わたし(ご自身)』の声、

しっかり聞こえてる、聞いてあげてるんです。


お話し聞いてるうちに、めちゃめちゃ嬉しくなってきちゃって

私もエンジンかかりまくり


ご自身を「大切にしよう。」

そう言葉に出してなくても、それが深層から伝わってきたからです。


いらしているみなさんのカラダの状態や気分、レベル(どのくらい動こうかな)、

私が感じとれる波動などを観ながら、シークエンスや重点を置くとこを、流れに合わせて変えていきます。


だから、集まった人たち毎に内容は少しずつ変わっちゃう。


それでも、届けたいこと、伝えたいことは同じなのです。


でも、いつもそれは私からそうするまでもなく、

みんなの中に在る。もう、在るんだなぁって、

対峙した瞬間から教えてもらっている。そう感じる。


カラダと心が緩るんじゃうことも

自分のためだけの時間を過ごすことも

自然と涙が出てくることも



全部、許さている。



そう、感じる時間であって欲しいなぁと思うのです。


そのきっかけは、

yogaでも

トリートメントでも、

いい香りを楽しむことでも

一杯の暖かい飲み物でも

編み物でも

庭いじりでも

何かを黙々とつくることでも


なんでもいい。

方法なんて、たっくさんあるねー❤️

ってことを、どんどんシェアしていきたい。

そう思いながら、みなさんに会いに行っています。


何より、私自身が、「自分を愛すること」に

まだまだ手探りです



レッスンの後、いらしてくれた方が、

「わたし、自由なんだな」って思いました。

と、ほろり。


なんて、美しい感性なんだろう

なんて、素直になってるんだろう


心揺さぶられた瞬間でした。


目を閉じて、呼吸をしていたら、そう思えたんです。と。


その言葉を耳にできただけで、

私は幸せだ!と、しっくりと感じ得ました。


そんな風に、行ったり来たり、

気持ちもシェアしながら、ゆるネルヨガの時間は流れていきます。

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ちょっと行ってみようかな?

そんなくらいの雰囲気で、気になったら遊びにいらしてください❤️

あたたかーいオーナーご夫婦創ったスタジオでお待ちしています。


ご予約はこちらまで↓↓↓

https://www.facebook.com/minna.sea.side/



六会日大前のcotocoto+(ことことぷらす)ママケアサロンさんでのレッスンも毎月2回開催中です♡↓↓


https://www.facebook.com/cotocotoplus/




週末に、今シーズン初の山キャンプへ
木曜までどんよりだったお天気も、
青空に変身でしたね~☀️

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友人家族と一緒に丹沢で、
川遊びやBBQをしながら、
久しぶりにのんびり✨

川の音を聞きながら、
お茶して空を眺めてると、
あぁこんな雰囲気で、
yogaしたり、カラダの
トリートメントしたら、
気持ち良さそぉ~
なんて思っちゃったので、
やってみました✨

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テント de も!
寝たままヨガトリートメント✨✨

アロマエッセンシャルオイルも、
いつも持ち歩いてるので、
香りもプラスしながら、
友人のカラダ
お借りして💗

テントなら、
自然の中でもさっと、
プライベート空間を作れるから、
大胆なストレッチもできちゃう✨

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自然の音と
時々吹き抜けてくる風と
鳥やかえるの鳴き声に
ぼんや~り意識を預けていると、
一息ごとに呼吸も深まり
カラダも瞬時にほぐれ
緩んでいくようでした✨

受けてくれた初体験の彼女にも
大好評✨✨
終わった後の笑顔が
やっぱり何より嬉しいです~😍

🎀施術後の感想🎀
トリートメントは固まった体がほぐれてとっても気持ち良かったです~~✨
キャンプ中は体調バッチリでした😊

気になっていた肩まわりの
カチカチもゆるっと
心地よくなったみたい🙌🏻



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部屋の中を飛び出しての
トリートメントも
お届け出来そうです🎀

近日中で体験ご希望の方には、
セミプライベートな空間での
施術をご案内しています✨



こちらの日程でもまだ空きが
ございますので、お気軽に
ご相談くださいませ😊
↓↓↓

色んな場所で自由に
そんなカラダと心のトリートメントを
お届けしていきたいな💗