お久しぶりです

とりあえず

色々ありましたが生きてました

二ヶ月ほど、ジムもご無沙汰してましたが

股関節の痛みもなくなったので、心にも体にも優しいエアロに出てきました

誰も知り合いがいないはずのスタジオに友達がいてびっくり

こんなことがあるのね

うれしかったー

最近、満身創痍につき

面白いネタも書けず

またしばらくお休みしますが

たまーに皆さんのところも覗いています

それでは

動ける＝大丈夫じゃなかった

イベントの疲労が足にあったのに、昨日はエアロをやってしまった

ベーシックでジョグパートがあるのだけれどレベル的には平気かと...

その平気は身体にはとても負担をかけていたことが朝起きてわかった

股関節に痛みが走り普通に歩けなくなってる(;_;)

ちゃんとストレッチはしたはずだが、先日の疲労がたまっていた模様

後の祭りってやつだわ

今日は足を引きずって出勤

本末転倒なフィットネスライフになってしまった

これじゃあまた一からやり直し

情けない

一度故障したら前のようにはいかないよね

治療に行って先生に注意されちゃった

はい

気をつけます

新しい仲間

今日はウクレレの先生のお誘いを受けて多摩川河川敷でのBBQへGO！

みなさん何かしらの楽器ができるセッション仲間とのこと

なーんにも弾けない音楽音痴な私がそんな方たちのお仲間に入れてもらってよいものか？

と最初は参加を躊躇していましたが、実は初めましてな方も多かったようで、楽器が弾けない私がお邪魔してもウエルカムな感じ

和気あいあいと楽しい時間を過ごしてきました。

老若男女こんなに仲良くできるのはジム友さん仲間と通じるものがあったかも

次回はみなさんのセッションにお邪魔する予定です。

いや～本当に楽しかったわ

一時中断しているウクレレ

また始めようかなと思ったりしたのでした

余裕がない。。。

先週に引き続きK崎でエアロ

コリオは先週と同じなのに悲しいほど覚えていなかった。

最近ホント頭がやばい

もっとレッスンにでないと記憶力とか本当に退化していくわ

やっと正面でできるようになって喜んでいたらあっという間に四面回しになっちゃった。

ベーシックでもやるのね～

壁で方向覚えてるようじゃ、基本からやり直しだね

かなりボロボロだったけど、これくらいのを繰り返しやらないとエアロは上達しなさそー(笑)

そして帰りは蒲田のユニクロに行ったら、いつのまにか閉店してるし

便利に使っていたのになぁ

ちょっと残念かも

今日もエアロ

気がついてみたら何年もご無沙汰していたイントラさん

昔はその先生のステップに頑張って通っていたっけ

結局まともにできないままレッスンそのものがなくなり、先生が復活した頃には自分がポンコツになりーの

今日はそんな先生の初エアロ

ストレッチしようかと思っていたら先生もストレッチ中

もう忘れられているかと思ったら覚えていてくれてびっくり

レッスンは私の苦手な手振りはなし

足は、そういえばこんな感じだったよね。そんな懐かしさもあるけれど結局その癖が苦手でもあったわけで、ベーシックなのに２ブロック目よく分からずにはかなり適当にやって終わってしまった感じ

出来が悪すぎて残念だったけれどなかなか楽しいレッスン

昨日に引き続き、できれば毎週通いたいと思ったのでした。

今日ここに行けたのはお友達のおかげです

アフターも楽しく過ごせたのでエアロの出来はどうでも良くなってしまった

楽しい時間をありがとう～

脳細胞の活性化

今朝もこむら返り

ヘルニアで左足やられてから明け方になると飛び起きること多くてホント嫌になっちゃう

違和感あるけど動かさないことには調子が悪くなるので買い物がてらウォーキング

３キロくらい歩いたかな？

そして午後からはエアロ

前から気になっていたM石さんのベーシックエアロ

次のミドルレッスンが難しいのは噂で聞いていたけれど、ベーシックなら大丈夫かな？なんて甘い気持ちで行ってしまったら、あらら結構回るのね

ぼーっとしてたらおいていかれちゃう。初めての先生でもTのベーシックなら大丈夫かな？って思ったけれど恥ずかしいくらい覚えるのに時間がかかってしまった。

エアロもステップもレッスンに出なくなるとどんどん頭が老化していく

笑っちゃうほど覚えられなくなるんだよね。

そして苦手の手振りはタコ踊りになる。

自然な手振りでも手足が連動しない情けなさ・・・・

あー

歳はとりたくないよね。毎日頭をフル回転させてないとほんとボケる

このレッスンは体にも頭にも今の私にぴったり♪

ということでこのレッスンはお気に入りに追加です。

帰りには頑張ったご褒美に『かりんとう饅頭』