訪れてくれて、ありがとう
自分を見つめる
自分と向き合い、自分らしく生きていきたい(*^▽^*)
自分力Up
をめざしてます。
「財」 をテーマに書いていきます。
３つの財産です。健康、人脈、お金の３つ・・・。
ある方との出会いが、そう、導いてくれました。
なんと、アメブロで出会えた方です。
その方のテーマでもあったのですが、
その方の了承をえて、私も自分なりに書くことに決めました。
色んなかたのお話しをなるべく聞くようにしています。
10月9日に聞いたのは
「健康って言うれど、潜在意識に入っているのは病気のこと」というお話しでした。
健康保険は病気にならないと使えません。
健康診断は、病気を発見するための検査です。
だから、私達は知らず知らずに、健康をマイナスのイメージでとらえているのでは、ないか。
健康づくりと勉強は自分でやるしかない！
だれも貸してくれないし、だれも分けてはくれない。
病気にならないように予防！
「予防の1ドルは、治療の１００ドル」と、アメリカの人はいっているそうです。
最後に講師のかたは、
「健康作りをすると、ポック逝ける！」と、仰いました。
その通りに違いない！！と、私は思いました。
努力は途中でやめるとただの苦労で終わってしまう。
とのお言葉をチャレンジ社労士さんに教えていただきました。
夢現チャレンジ名言集http://ameblo.jp/kfj321go/entry-11618675555.html
わたし、ただ今、英検準１級取得に向けて勉強ちゅうなんですが・・・・・・・
これ、ほんとに、できるの？と、思ってしまうこと、多々・・・・・
で、途中でやめると、ただの苦労に終わってしまうんですね。
そして、苦労は水の泡になってしまうの？
そんなの、いや！
私は私の想いを英語でも伝えたい。伝えられる人になりたい。
英語の言葉を頭に蓄えて、それが出てくるようになりたい。
水が器から溢れ出すのは、器にいっぱいになったとき・・・・・
私の頭の器は、すかすか・・・・・
・・・・・・・
苦労でなんか終わらせない！
溢れ出す楽しさを知るまでは！
If you'll quit your effort, it will be just your trouble.
ブログを始めて４年になります。
記事はアップできない時も多々ありますが、書くことは良いことですね
気持ちが整理されてくるように思います。
最初の頃は「親子洗顔教室」を、アップ！
水に触れているときが潜在意識に入れることなどを書きました。
飼っている猫のこと、沖縄料理のこと、英語のことわざ、など、
思いつく物はアップしてました。
そして、他の方の記事にコメントしたり、コメントされたり。
ブログ仲間の方から、facebookの登録を勧められて(*^▽^*)
多分、出会えなかった方達と繋がりました。
過去の私、ありがとう！とりあえずやってみようと、ブログを始めてくれて・・・。
facebookも素直に始めてくれて、ありがとう。
今回、ブログで知り合えた方に、福岡で会えて、良かった。
chicchiさん、会ってくれて、ありがとうございました。
私の福岡行きとchicchiさんのタイミングが合って、本当に良かった。
いろいろな巡り合わせに感謝しています。
ありがとうございます。
福岡にはドクター・ジョーの健康セミナーに参加するため行ってきました。
健康には５つの要素が大切
１．Air 空気
部屋の中の方が空気は汚れているとのこと。カーペット、壁紙などから化学薬品が出ている。
空気清浄機を使って、寝ているときも綺麗な空気で過ごして！と。
２・Water 水
水が栄養を身体のすみずみに運んでくれる。
１日４リットル取ると良い。
ジュースでもコーラでもなく、水。
ジュースやコーラやお茶だと、肝臓が働かなくちゃいけないでしょ。
３・Food 食べ物
出来るだけ自然のもの全部。ホールフード！
ジュース飲むんだったら、果物を食べて！
野菜と果物の割合を多くして！
いくら良い物でも食べ過ぎないように
４・Exercise 運動
博士は、毎日、腕立て伏せとスクワットを１００回ずつ、やっているとのこと。
目標１日１００回で、やってみて！とのこと。
うん、やってみる。
すこしずつ回数増やしていく！
５・Nutrition Supplement 栄養補助食品
ファイトケミカルの物を。
ファイトケミカル、つまり植物栄養素がいっぱい入っているサプリメントをとりましょう。
この五つは、意識しているのと、していないとでは、五年後、大きく差が出るんだろうと、感じました。
空気清浄機、欲しいなぁ・・・・。
会場にいた方、ほとんどの方が、空気清浄機を持っていると、手を挙げてました。
ドクタージョーは、アメリカ人は、ほとんど持っていませんよ！と、感心していました。
未来の自分と家族の為に、今、やっぱり、空気清浄機が欲しい。
どの空気清浄機が良いのか、調べてみなくちゃ！
Exerciseは、思い出した時しか、やっていない。
習慣にするために、朝の歯磨きタイムと、夜の歯磨きタイムに、スクワットと壁に手をついての腕立て伏せをやるって、決めました。
ドクタージョーは、もうずっと、毎日Exerciseを欠かさなし、五つのことを意識して、良い空気、水、ホールフード、栄養補助食品を取ってきたそう。・・・
ドクタージョーの二十年前の身体年齢は、二十八歳（実年齢は、四十五）だったと。
さらに、二十年経った去年の身体年齢は、二十五歳だったそう！（実年齢は、六十五なのに）
スゴイ、三歳若返ってる！！！
