突然のゲリラ豪雨が怖い毎日。
こんにちは！
最近の雨は異常な雨量で怖いですね。
先日も京都で大雨に降られ
錦市場から大丸に行きたかったのに（見えてる）
あまりの雨に錦市場から出れずに
結局引き返して寺町に戻り地下を通って河原町から帰りました。
まさか錦市場を往復することになるとは。。。
でもその時に思わぬ出会いがありました
行きは目に止まらなかったのですが
あまりにも喉が渇いていたからか。。。
黒豆茶
昔、溶岩浴に行っていた時に出てきた気がする。。。
と思い出して「そういえば美味しかったよなあ」と！
お店の方と話して淹れ方とか聞いてたら
めんどくさくなさそうなのでいいかも！と思って
ちょうど半額だったので試しに買ってみました
"高級"と書いてありますが20pcで半額650円でした！
ティーパックなのでお手軽
パック1つに水１Lだそうです
教えてもらったのはお鍋で水から煮出す方法。
沸騰してから5分ぐらい煮て保存ボトルに入れました。
だいたい2日ぐらいで飲み切ればいいそうです
黒豆茶ってなんとなく体に良いとは知っていたけど
改めて調べてみました。。。
黒豆に含まれるポリフェノール「アントシアニン」は
抗酸化作用が高く、アンチエイジングや血流の改善、
血圧の抑制効果があり、冷えの防止やむくみの解消にも繋がるらしい！
嬉しい効果が期待できそう
夏前までは夕食後にデカフェのコーヒーを飲んでいたのですが
夏になって水出し緑茶を作っていたのですが
今日からはこの黒豆茶も仲間入りです
緑茶は殺菌効果や、ホワイトニング効果もあるので
これはこれで良いことだらけですよね
もともと甘い飲み物をあんまり好まないので
（飲む時はコーラなんかを全力で飲みますけどw）
お水か炭酸水、コーヒーならブラックなんですけど
お茶もやっぱり定期的に飲みたくなる！
（海外にいた時もお茶だけは持って行ってたなあ）
あ、もちろん黒豆茶、ノンカフェインなので
夜に飲んでも大丈夫
（私はあんまり気にしないですけど）
突然降られた雨のおかげで⁈
出会えたハッピーなお買い物でした
"向かい風、後ろを向けば追い風に！”
みたいなもんですかね
（違う！）
Happyな1日を。
Be safe and keep healthy mind
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