歯周病でとても重要なのは、原因となっている歯周病菌の住みかである歯垢を取り除くことです。至高は歯と同じ白い色や淡い黄色い色をしているので、きちんと見ていないと見逃してしまいがちです。
歯医者で行う歯垢を赤く染色しなくても、歯の表面を爪楊枝などで擦ると歯垢があるかどうか分かります。
歯垢は、歯ブラシだけではなく歯間ブラシやデンタフロスなどを使用して、丁寧に歯を磨きましょう。
また、歯肉炎の場合は、歯を磨くと出血するのでそっと優しく磨くする人が多いですが、出血を恐れず14日間磨き続けると、歯茎がきりっとひきしまり血が出なくなり、歯肉炎は改善します。
歯医者で行う歯垢を赤く染色しなくても、歯の表面を爪楊枝などで擦ると歯垢があるかどうか分かります。
歯垢は、歯ブラシだけではなく歯間ブラシやデンタフロスなどを使用して、丁寧に歯を磨きましょう。
また、歯肉炎の場合は、歯を磨くと出血するのでそっと優しく磨くする人が多いですが、出血を恐れず14日間磨き続けると、歯茎がきりっとひきしまり血が出なくなり、歯肉炎は改善します。