暇を作らない＝24時間をたっぷり充実させる（最終目標）
6月はこのテーマに沿って過ごします
早速大事な現状把握から
私の現状はほぼ以下の通り
6:15 起床
～6:40 洗顔等、夫のお弁当作り
～7:20 化粧
～7:45 朝食
～8:15 着替え、ヘアセット、最終身支度
8:25 出勤
9:10～17:45 仕事
～18:40 帰宅
～21:00 夕飯支度、夕食、寛ぎタイム
～22:00 入浴
～23:00 セルフケア、食器洗い、歯磨き等
～23:30くらい 就寝
ざっとこんな流れです
就寝時間に関しては結構まちまちで、ここ最近はかつての悪癖をぶり返し、
0:00過ぎてしまうことも多々（主にスマホ要因…）
加齢に伴い睡眠時間が短くなったようで（単に寝られなくなっただけ？）、
朝の目覚めに影響はしていないのがせめてもの救い
しかし、我ながらこの日々の繰り返しでは
せいぜい今いる会社での出世くらいしか見込めませんよね
しかもその肝心な出世も現状では絶望的
職種変更すれば可能かもしれませんが
これでは仕事のために生活しているようなもの
いや、将来的にはそういう生き方（仕事≒趣味、生き甲斐）を望んでいますが
そうであったとしても、少し内容に欠ける、そんな印象であることは確か
もっと趣味や中身のある時間を増やしたい
そこで！
第一週目の今週は、以下の流れで過ごしています
5:20 起床
～6:20 洗顔等、化粧
～6:40 夫のお弁当作り
～6:45 朝食
～7:25 着替え、ヘアセット、最終身支度
～7:25 自分時間
8:25 出勤
9:10～17:45 仕事
～18:40 帰宅
～20:00 夕飯支度、夕食
～21:00 入浴
～22:00 セルフケア、食器洗い、歯磨き等
～22:30くらい 就寝
初めの週ということもあり、明日水曜のみ中休みDayにします
3日目の今のところ順調です
朝時間、朝活は3年前にとある勉強をしていた頃にハマっていたので
特に苦労することなく早起きできています
それよりも問題なのがアフター5
仕事終わってホッと一息つきたくなるところをグッとこらえ、
（その一息が長ーくなるので）
ダラダラを断ち切って入浴～食器洗いまでを済ませる
これがなかなか手ごわいです
特に長風呂派な私にとって
バスタブリラックスタイムは誘惑だらけ
まさに自分との闘いです
今はこのリズムを定着させつつ
夜時間にも自分時間を確保することが直近の目標です
頑張れ、私