一日一美　とことこ日記

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24Feb
- 半袖OK！気温20度
  スペイン南部に出張に来ています。雲1つない快晴、日中の天気は20度を超えています。上着もいらず、初夏のような陽気で最高！
21Feb
- 青森万歳
  青森旅行で楽しみにしていたストーブ列車🚃。五所川原駅から45分。終点の津軽中里駅は、私鉄では日本最北にあるそうです。ちなみに、終点手前でこんなものが。香取慎吾さんが子供たちと描いた車体が展示されていました。自由で、伸びやか。津軽中里駅で下車し、しばらく駅近辺を散策し、今度は普通列車で五所川原に行き、そこから山道バスで青森駅に戻りました。夜は、入ます亭という人気和食屋さんに。運よくラストオーダー前に入れましたが、下記の内容のおまかせコースで3300円！しかも、どれもこれも旨し。コスパ良すぎでしょ。お刺身盛り合わせ絶品イカメンチとろける煮付けほっくりした焼き魚お腹がはち切れましたが、それも本望。青森万歳！
17Feb
- 念願のストーブ列車に乗ってきた
  青森旅行２日目は、かねてより体験してみたかった場所へ。ストーブ列車の旅前日は晴れていたのですが、この日は雪。青森駅から、路線バスに揺られて五所川原駅まで１時間ちょい。五所川原駅から、ストーブ列車が一日３往復出ているのです！雪が降りしきる中、風情のある駅まで歩きまして駅の構内は、ストーブが焚かれていて、暖かい！電車の券（紙です！）を購入し（もちろん現金のみ）、列車の到着をぬくぬくしながら待ちます。列車が来る数分前、ホームまで向かいまして、いざ乗り込みます！１両にだるまストーブは２つ。運よく、ストーブの近くの席に座れました。ストーブの調整は車掌さんがやってくださいます。風情があってよい！そして、先ほどの駅で購入しておいたするめを渡しますと、軍手を付けた手でするめをぎゅうぎゅうと押し付け、良い具合に焼いてくださいます。この頃には、するめの良い香りが車内を満たしております。車内で購入した日本酒をちびちびいただきながら、焼き上がりを待つ至福の時（ストーブ酒、というオリジナルのお酒は完売。ほかの種類のものを買いました）いざ焼けますと、するめが入っていた袋に割いたアツアツするめを入れてくれます。げその端っこのほうが少し焦げてカリカリになっていたりして、なんとも香ばしい・・・車窓から雪景色を眺めながら、日本酒とするめをいただきながら、列車は津軽平野をどんどん進んでいきます。この車両は、昭和２３年製だとか。続きます。【ふるさと納税】クッキーストーブ列車石炭クッキー 60g×3袋ブラックココア味甘さ控えめチャック付き袋【菓子お菓子スイーツ焼き菓子青森県五所川原市】でる・そ～れでる・そーれはしいれメロスのお店ホワイトデー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆【桃川　淡麗純米酒ねぶた　720ml 2本】（日本酒）淡麗辛口　送料込み・産地直送青森楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- りんご王国に行ってきた
  誕生日翌日から罹った胃腸炎の際にはまったリンゴジュース。いまだマイブームは続いておりまして、ついにリンゴ王国へ。青森旅行へ先日、青森に行ってきました。空港の売店にも、リンゴ関連のお菓子やジュースが満載青森空港からは定額タクシーに乗り、３２００円（有料道路代込み）で市内のホテルに到着。荷物を置いて、市内散策へ。市内のアーケード街はそこまで寒くなかったのですが、海に近づくにつれ、寒い海風が頬をたたき・・・ふかふかの雪を踏みしめながら海辺に行きました。さすがに寒かった青函連絡船として運航していた八甲田丸を観たり、その近くにある「A-FACTORY」という複合施設に入り。１Fは飲食や名産品を販売しているエリア。リンゴ関連、凄まじい量。これは、ジャム。これは、リンゴジュース！！一部です。若干、旬の時期は過ぎてしまいましたが、種類によってはまだリンゴがあります。王林、星の金貨など。これは、青森駅にあるリンゴジュース専用の自販機。東京にもほしい。そして、皮が薄くて甘い「星の金貨」。ひと箱買っちまいました。数個ずつビニール袋に入れて野菜室にいれておけば、２－３か月は持つそうです。今、うちの冷蔵庫の野菜室はリンゴ部屋になっています。
10Feb
- りんごジュース飲み比べ　濃くておいしい日本のりんご
  私のリンゴブームは続いています。近所のスーパーで買ったのは、🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏濃くておいしい日本のりんご濃縮還元ドロっとしているのは、ピューレが含まれているから。体にしみるようにな優しい味だった秋田のりんごジュースと比べると、酸化防止剤が入っているからか、若干喉にピリピリした刺激を感じました。色も濃い目ですね。そこまで甘味は強くないんだけれど、飲み終わった後にしばらく甘味成分が喉に残ります。
05Feb
- 朝起きたら
  朝目覚めたら、体が動かない。気分は悪くないんだけれど、体が動かない。無理矢理体起こしたら、ベッドから降りられない無理矢理、手を使ってベッドから降りたったら、まるで生まれたての小鹿足が上がらない。これは、数年前に私を襲ったぎっくり腰のなりかけトイレや着替え、どうしよう…と言うレベルでしたが、ぎっくり腰用のサポーターがある場所を思い出して、そこまで手すりにつかまって、必死に歩行。サポーターって不思議なもので、根本的には治ってないんだけれど、階段の上り下りや歩行は何とかできるレベルになりました。折しも、その日に打ち合わせで行く場所の近くに即座にぎっくり腰を直してくれる、素晴らしい整体があることを思い出し、何とか予約を取ることができました。整体で、『最近、胃腸壊しました？今回のは、その影響だと思いますよ』と聞かれてびっくり。半月前に胃腸炎になったばかりです。体が本調子では無いようです。1時間ほど施術していただいて、店を出る頃には、サポーターなしでスイスイ歩けるようになっていました。ほんとに凄いんだよなぁ。一夜明けた今日も、何の問題もなく起き上がることができ、階段を駆け上がれる位になっています。とにかく、寒暖差もあり、知らない間に体を酷使してるようなので、気をつけたいと思います。
01Feb
- りんごジュース飲み比べ　五十嵐果樹園
  最近は、喉が渇いたらビールではなく、りんごジュース！今日も飲み比べてみました。🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎五十嵐果樹園　りんごジュース151円・これ、今までで（といっても数種類）一番好きかも。甘すぎず、すっきりした味わいです。りんごジュースストレート無添加 185ml×20個秋田県産五十嵐果樹園林檎果汁飲料楽天市場化学肥料不使用・低農薬栽培100％ストレートりんごジュースしぼりたての果汁をそのままパックに詰めたストレートジュース。１パックには完熟のサンふじが約１個分使われた、とても贅沢なジュースです。添加物はもちろん、一滴の水分も糖分も加えていません。原料となるサンふじは、化学肥料を一切使わず、必要最小限の農薬を使用し、りんごの樹の健康に気を使った技術で栽培しています。
31Jan
- りんごジュース飲み比べ　アップルヌーボー
  1月中旬に胃腸炎になり、それをきっかけにはまっているりんごジュース🍎果汁100%のものでないと、人工甘味料の不自然な甘みが気になって、体が受け付けないのです（果汁20%のqooはダメでした）この機会にりんごジュースの飲み比べをしようと思い立ち、先日、交通会館内にある秋田のアンテナショップで買ってきました。🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏アップルヌーボー　145円・ふじ100%・余計なものが入っていない、優しい甘さ・下のほうに果肉が沈殿していましたシャーベットにして食べてもおいしいとの事。秋田りんご村秋田のリンゴジュースアップルヌーボー〜ふじ〜楽天市場
- 警察に来てもらって
  家の固定電話のほうに、ちょくちょく勧誘や無言の留守電、海外からの謎の電話が入るので近くの警察署に相談して特殊詐欺電話撃退装置　なるものを電話機に取り付けていただくことになりました。無料です。内容はこれ↓着信時、呼出し音が鳴る前に、通話内容を録音する旨の警告メッセージを電話の相手方に発した上、通話内容を自動録音する機能を有するものです。機械取り付けのために警察の方が家にいらっしゃいましたが、数分で取付完了。設置後、怪しげな電話は一切かかってこなくなりました。呼び出し音が鳴る前のメッセージはかなり長いので、詐欺ではないとしても勧誘の電話をかけている人も、しびれを切らして切ってしまうそうです。十分に浸透していない、と警察の方がおっしゃっていたので、まだ取り付けていない方は、ぜひやってみてください。
30Jan
- 帯状疱疹ワクチン1回目
  水ぼうそうにかかったことのある人が罹るリスクが高い、ということで、帯状疱疹ワクチンを接種してきました。生ワクチン細菌やウイルスの病原性を弱めたものから作られているワクチンです。不活化ワクチン細菌やウイルスの感染力をなくしたものや、細菌やウイルスを構成する成分の一部から作られているワクチンです。上記2種類から選べるのですが、不活化ワクチンにしました。合計2回の接種で、通常だと1回20,000円かかりますが、半額補助で賄いました。摂取するクリニックに相談したら、私の住んでいる区では、来年度の補助金が出るかどうか分からないので、今年度中に受けておいた方が良いとの事。1回目と2回目の接種の間は2ヶ月以上あけなくてはいけないので、慌てて1月に打つことにしました。人によっては、発熱等の副反応が出るとの事でしたが、私は腕の痛み位で済みました。コロナワクチンを接種した時は、39度位の熱が出てだるかったのですが、それに比べたらかなり軽い印象。数名の友人が帯状疱疹にかかったことがあるのですが、症状が消えた後も時々鋭い神経痛が出て辛そうです。彼女たちが口を揃えて、絶対にワクチンをうっておいたほうがいいと言うので、私も今回打った次第です。
29Jan
- 御徒町〜湯島の夜
  年々、月日の流れが速く感じます。先日、３０年来の友人と会ったのですが、日々ラインのやり取りをしていることもあり、私の体感としては、半年ぶりの再会かな？くらいだったのですが、なんと２年前に会ったきりということがわかり、茫然といたしました。最近友人がはまっているアーティストグループ（WayV　です）とのコラボをやっているという『海底撈火鍋』＠上野店に行ってきました。コラボの火鍋セットを頼みますと、くじを持った店員さんが登場し、グループメンバー１人のブロマイドとアクキーを１つずついただきました。火鍋は、といいますと、スープ２種、肉や具材を選びましてたれは自分で調合。とてつもない種類のスパイスやスープがあるので、組み合わせ無限大。とりあえず、２種類作ってみました。店内では、なぜかネイルケアのコーナーがあったり、麵を伸ばすパフォーマンスやら、京劇のようなお面をかぶって登場したりなど中国のエンタメ満載なお店でした。そして、まだ時間が早いねってことで2軒目。火鍋屋から徒歩5分程度の路地裏に佇む、老舗のオーセンティックバー『EST！好人家手工火鍋底料 4個割れ　360g 老火鍋底料火鍋の素四川特産正宗老成都麻辣手工中華調味料中華食材中華物産中華スープの素しゃぶしゃぶ楽天市場送料無料！薬膳火鍋の素（2袋入 2〜3人前×2袋）スタミナ対策にどうぞ！本格火鍋ラム肉豚肉牛肉辛さ調節OK 薬膳で免疫力アップ！【ネコポス便発送】アンズコフーズ楽天市場』に漂着。マティーニと、旬の果実を使ったカクテル（ザクロ）を堪能。両方とも、滅茶苦茶おいしくてびっくり。大人な雰囲気の中、話に花が咲きました。
- 胃腸が壊れてハマったものは
  久しぶりにコストコに行ってきました。閉店間際ということもあってか、かなりガラガラ。貸し切りに近い状況の中、大容量のトマトやライム、冷凍食品などを買い込んでわくわく。わくわくついでに、初めてイートインでホットドッグを買ってしまいました。１８０円でジュース飲み放題、ホットドッグには玉ねぎ、ピクルス（のチューブ？）、ケチャップ、マスタードかけ放題！若干パン生地がパサついているな、と思いつつも、ペプシコーラを流し込みながら、調味料をかけまくって爆食。そこから１時間後。胃の調子がおかしい・・・さらに２時間後。吐き気がし始めてついにリバース×３回。水分をとっても戻してしまうので、胃腸薬を飲むまでにもしばらくかかり、、その日は気持ち悪くて寝付けず。翌日も本調子ではなく、数日間はアルコール、肉などの消化に悪いものは受け付けず。その代わり、アップルジュースにはまりました。体に染み入ります。ただし、果汁１００％でないと、気持ち悪くなるのですが。そのトレンドはまだ続いており、秋田や青森のブランドのジュースなどを飲み比べています。津軽産直組合津軽のかおりりんごジュース(1L*3本入)【津軽産直組合】楽天市場青森りんごジュース 100%ストレート果汁 1000g×6本セット林檎園国産紙パックギフト GOLD農園 GOLD農園楽天市場青研葉とらずりんごジュース葉とらずりんご100 1L紙パック×12本入｜送料無料りんごジュースリンゴジュースアップルジュース楽天市場りんごジュース青森 JA アオレン希望の雫品種ブレンド 1000ml 6本林檎リンゴりんご果汁100％ジュース送料無料青森県産りんご楽天市場
15Jan
- スカートが。
  数ヶ月ぶりに履いたスカート。空腹の時点で、すでにめちゃくちゃウェストがきつい…。まずい。体重を測っていないんだけれど、かなり体が重いので、暴飲暴食の限りを尽くした正月太りをした後、そのまま増加の一途をたどっている気がします。どうしよ。誕生日ウィークに突入するので、また暴飲暴食をする期間に入るのですが…ヨガとウォーキングを再開しかない。
13Jan
- こんまりメソッド
  洋服がまた増えてきて、ただいま断捨離中。今朝、Netflixのこんまりメソッドを一話観ましたが、アメリカの家は大き過ぎて参考にならず。
12Jan
- 数年ぶりの新年会
  新年会連休初日は、かれこれ20年近く仲良くしている年上友人たちと新年会でした。友人宅での開催ということで、お土産を持って電車で1時間半。最寄駅で待ち合わせ、そこからは車で約5分。数年ぶりに伺ったのですが、バリアフリーを含む大がかりな改装を経て、ご自宅はカフェと見まごうような、お洒落な雰囲気にガラッと変わっていました。庭にはハーブや植物がたくさん植えられており、春から夏にかけては花が咲き乱れるらしいです。羨ましい✨美味しい手料理が次々に出てきて、お腹がはち切れました。最後まで辿りつかず。。アラフィフの集まりなので、話題は親の介護や病気話、実家の処分など、切実な話がメインでね…恋バナやファッションの話ばかりしていた頃が懐かしい。こうやってヒトは歳を重ねていくのか…
10Jan
- 吉日
  今日は「一粒万倍日」「神吉日」「大明日」「天恩日」が重なった大吉日（ただし仏滅）ということで、仕事前に近所の神社にお参りに伺いました。ちなみに明日1/11は「大安」「天恩日」。鏡開きの日でもありますね。寒くなりそうですが、吉日が続きますね！スピリチュアルついでに。「天一天上」と言われる、方角の神である「天一神」が年に6回、16日間だけ、地上から天上に帰る期間があるのですが、1/24～2/8がそれにあたります。天一神が天上に帰っているため、凶方位を気にしないでどこに旅に行っても良いらしい。その代わり、不浄を祟る「日遊神」が、地上に滞在するので、家の中はきれいにしておくことが大事だそうで。旅行と掃除。実行しようと思います。
09Jan
- 5年ぶりのパスポート更新
  パスポートの期限が切れていることに気付いた数日前。前回更新したパスポートは5年更新のものでしたが、発行した2019年末から5年間、コロナ禍入りたての2020年3月に行くはずだった出張が前日に立ち消え・・・一回も使わないうちに失効しましたそして今年。ようやく海外出張の予定がたったのでパスポートを確認したら、見事に失効していた、というわけで。戸籍謄本を取り、いただけないレベルに劣化した顔写真を撮り、交通会館パスポートセンターにいそいそ参りました。ギャン泣きしている赤子から、かなりご高齢な方まで、老若男女が数百人ぎっしり。5年か10年ごとの更新なのに、こんなに？まずは整理券を取って、必要書類が欠けていないかチェックしてもらうまでに、待ち時間30分。さらにそこで新たな整理番号を受け取り、申請受付まで1時間半待ち。同じフロアの三省堂書店で立ち読みをしたり、メールの返事を返したりして時間をつぶし・・・申請受付にいた方に伺ったら、新年あけて間もないのでかなり混雑しているとのこと。時間帯としては、朝と閉館間際がめちゃ混むから避けた方がいいですよ、と言われました。そして、受け取りは、混んでいる時間を避ければ5分くらいで終了すると。とにかく、こんなに長時間割きたくないので、今回は10年更新のパスポートにしました。ここ数年は国内ばかりでしたが、今年はいろんな国に行けるといいなあ。
08Jan
- 2025年初観劇「マチュー・ガニオ　スペシャル・ガラ　ニューイヤーコンサート」
  チケット争奪戦必至だったこの公演に行ってきました。パリ・オペラ座好きの私は何度も拝見しているマチュー・ガニオやアマンディーヌ・アルビッソンですが、今回は、プルミエのパブロ・レガサとシルヴィア・サン＝マルタンという若手筆頭株を引き連れて登場。それよりなにより、宝塚トップスターとして君臨していた柚香光さんとの競演、という奇跡の一期一会。宝塚入団前、柚香さんはオペラ座のオニール八菜さんと同じバレエスクールに通っていて、”ダンスの花組”の中でも抜群のダンススキルを持つ方。マチューと踊ったらどうなるの？・・・と、興味津々でした。NHKホールについたら、いつものバレエ公演とは全く違う、熱気あふれる雰囲気。パンフレットを買おうと思ったら、とんでもない行列で購入をあきらめました・・・第１部　バレエ・ガラ公演は2部制で、1部は柚香さん以外のバレエダンサーたちによるガラ公演。オペラ座勢のほか、オランダ国立のジャコボ・テッシと東京バレエ団の上野水香さんも参加されていました。内容は、クラシックからネオモダンまでを網羅した、よくみるガラ公演でした。特によかったのは、上野さんとマチューの『ランデヴー』。パリの街角を舞台にした、宝塚を彷彿とさせるスタイリッシュでお洒落な踊り。強い女と、振り回される男。レビューの振付家としても名を成したローラン・プティの作品だったので、この公演に合う！と思いました。これ、柚香さんが踊っても素敵だな・・・と。第2部　柚香さん＆マチューそして休憩をはさんで2部は、皆様お待ちかねの柚香さんが新作をひっさげ登場。開演直前の影アナも柚香さんによるもので、まるで宝塚。新作ソロの『新しき夜明け～大河を越えて～』初日の出から始まり、十二支（それぞれの動物）を模した踊りがあったり、オードリー・ヘップバーンの『ティファニーで朝食を』のような雰囲気のダンスなど、男役を卒業して女性に・・・という感じなのかな、と思いつつ、いろんな顔を魅せてくれる柚香さんを堪能しました。そのあとは急に『白鳥の湖』。この時間に柚香さんセッティングだね・・・と思いつつも、世界観が違いすぎて、ちょっと違和感（踊りは素敵でした）。個人的には、上野水香さんが、パブロか誰かと『リベルタンゴ』を踊ったらよかったんじゃないか？と思いました。そしていよいよ、マチューとの新作デュエット。「ラ・ラ・ランド」の曲に乗って登場です。柚香さんは、なんと燕尾服で登場。美しすぎる立ち姿・・・それに対抗するように、マチューはバレエダンサーっぽい白タイツ（デフィレを意識？）で登場し、ふたりのダンスバトルが始まります。ダンススキルうんぬん、ではなくて、宝塚VSパリ・オペラ座の形式美バトル！ここが、最大の見せ場だったんじゃないでしょうか。そして柚香さんは白いオーガンジー風の衣装に着替え、マチューとデュエットを踊り、リフトしまくられていました。男役から一人の女性に・・・そして最後はキスシーンも。相手が貴公子マチュー、というのが、リアリティがない美しい世界を見せてくれて絶妙なキャスティング。振付のマンチーニさんの踊りは、いまいち個性にも欠けるものでしたが、おそらくリハーサルの時間も限られている中では頑張ったのでは・・・？柚香さんやマチュー、振付を通して、自分の魅せ方を最大限にいかしていたと思います。カーテンコールでは、出演者の皆さんがお菓子を客席に向かって投げていました。新春の祝祭的な空間で、貴重な公演を見られて満足でした。
07Jan
- 人日の節句
  七草粥今日1月7日は、ご節句のひとつである、人日の節句。その行事食が「七草がゆ」です。春の七草すべてが入ったおかゆを食べると、その一年は無病息災で過ごせる、という言い伝えがあります。（ちなみに次の節句は、3月3日の上巳＝桃の節句）せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ（大根）近所のスーパーで400円強でした。土鍋に入れた米1合を900mlの水で強火にかけ、沸騰したら30分ほど弱火でコトコト。炊きあがる5分前に、細かく切った七草と塩を入れて出来上がり。胃腸炎やのどの痛みなどに効果がある野菜ばかりで、若干の苦みも感じましたが、年末年始の暴飲暴食で弱った胃腸に染み渡る、優しい味でした。一粒万倍日そういえば今日は一粒万倍日。松の内も終わりということもあり、正月飾りもしまい、区切りの良い日のスタートになりそうです。
06Jan
- 下谷七福神巡り
  毎年おなじみの七福神巡りに、今年も行ってきました。3日は小雨だったためか、かなり空いていました。小雨といってもすぐに上がり、途中からは薄日が差して歩きやすい気候となりました。下谷七福神巡り鶯谷駅すぐ近くにある元三島神社から始め、7か所ともすべて徒歩で2時間弱あれば回れます。以前は、赤塚不二夫さんが奉納したバカボン風の宝船のシールの配布もあったのですが、今はないみたいです。7社分のスタンプが押せる色紙を購入し、スタート。元三島神社（寿老人）入谷鬼子母神／真源寺（福禄寿）法昌寺（毘沙門天）英信寺（大黒天）弁天院（弁財天）飛不動尊正宝院（恵比寿）寿永寺（布袋尊）途中の飛不動尊は、飛行の安全祈願で有名で、航空会社や旅行の多い方々がお参りにいらっしゃいます。下記はゴールの布袋様。豪快に笑っていらっしゃいます。福をいただき、上野で買い物をして帰りました。

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