こんばんは
kiyohaです
実は痩せてきてます
まだまだだけれど
今日真っ裸で
57.2kgでした
私の身長は162cmですが･･･
たしか
1年前の今頃は
63~64kgくらいだったんです
人生MAXの体重でしたね〜
妊娠中の臨月でも
最高59kgだったと
母子手帳を見て再確認
今思えば
東京オリンピックイヤーの
2020から
2021ころ
夜中のカップラーメンが
楽しくて
柿の種が美味しくて
まあ
よく食べてしまいました笑
多分
それで太ったと思います
それから
昨年(2022)の春は
何回か
割と盛大に
数週間を2回かな？
3回かな？
お腹を壊しまして･･･
胃腸炎ですね
たしか3kgくらい
痩せました
それでもまだ60kg前後･･･
やっぱり痩せたい･･･
そう思い始めて･･･
はじめは
肩こりや頭痛が酷くて
辛くて辛くて
しんどくて
毎日5分~10分程度の
ストレッチを
始めたんです
そうしたら
思いがけず
ん？
ボヨンボヨンお腹が･･･
細くなってきた!?
これがダイエット開始の
きっかけです
痩せるとは
健康な体づくりだ！
そう感じました
そんな折
昨年末から
なかなかの腰痛が始まって
年が明けても
それほど良くならなくて
整骨院(整体？)に
通い始めました
そこでの電気が
ピリピリと気持ちが良くて
家でもやりたいと
ピリピリするのを買いました
↑これ(低周波)を
1時間ずつ
当初は肩や腰をメインに
やっていました
何故か痩せてきているので
今は痩せたいが勝って
お腹
脇腹
お尻
太もも
ばかりしています
１ヶ月くらいで
2kgくらい痩せました
なんの根拠もないし
説得力もないけれど
まとめると
･ストレッチ
･接骨院
･自宅での低周波
これで
私はダイエット中なのです
もしも今後も
１ヶ月で2kgやせられるなら
２月末には55kg
3月末には53kg
4月末には51kg
ひぇ〜
夢みてがんばります
最後まで
ありがとうございました
よろしければ
いいねお願いいたします
またよろしくお願いします