４ヶ月ぶりにスマホを買いました！
私は電磁波が気になる性格なので、
機種は４G対応の２年前のモデルをネット購入◎
１１月下旬に、人生で初めてスマホを紛失して以来、
気づけば４ヶ月間もスマホのない時間を過ごしてきました。
まず結論を言うと、
スマホのない生活はかなり快適でした！！！
依存症になっている方、
最近疲れが取れない方、
なんとなく憂鬱な方、
スマホに振り回されてるなぁと感じる方、
新しい自分に生まれ変わりたい方、
人間関係を整理したい方にはオススメです！
紛失した当初の私は、すぐに携帯を買わなくちゃ！
と思うほどの携帯依存症でした。
家でも外でも、
誰かからメールきてないかな？
メルカリで売れてないかな？
メルカリで欲しいものないかな？
SNSでブログ書いてコメント返信しなきゃ。
子供の写真撮らなきゃ。
食べ物の写真撮らなきゃ。
雲が綺麗だから写真撮らなきゃ・・・
と、信号待ちの合間ですら
カバンからわざわざスマホを取り出してチェックするような
生活でした。。。。
そんなスマホが突然１１月下旬、
実にあっけなく姿を消しました。
信号待ちで携帯をチェックして、
横断歩道を渡りきった本の１分の間に、
すでにスマホが消えていました。苦笑
まぁそんな感じで携帯をなくして４ヶ月！
まず精神的な経過を記したいと思います。
・紛失から１ヶ月目
早くスマホ買わなきゃなぁ。スマホ欲しいなぁ。
でも電磁波気になるし、
５Gじゃないスマホ取り寄せるの面倒そうだなぁ。。
以前と同じスマホを取り寄せるのも癪だし、
何買えばいいんだろう。。。
とにかく、優柔不断な性格です。。
一方で、スマホ紛失直後から、
なぜか無性にフェイスブックの友人整理がしたくなり。
もうほとんど連絡の取らない友人や、
無理やり意見を合わせていたような友人、
仕事のつながりだけで私生活が合うわけではない知人、
などなど250人を整理しました！
・紛失から２ヶ月目
新年など何かとスマホがあるといい行事の季節。。
正直言って、写真は撮りたかったので不便でした。苦笑
帰省して人と連絡が取りたかったので、不便でした。
しかし、
不便さといえばそれだけなんです！！！
カメラ機能と、電話だけが必要なんです
夫や訪問看護師さんからは、
「早くスマホ買ってくださいねー」と言われ始め。。
保育園のママ友や、帰省先の知人からは、
「え！大丈夫なの？不便だよ、早く買って」と
１００％言われました。
素朴な疑問を色々人から投げかけられるのですが、
中でも多かった質問が、
「LINEの返事はどうしてるの？」でした。
スマホを落とすと真っ先にラインは使えません。。
しかし当事者の意識としては、
紛失１ヶ月目にはすでに
「LINEきたかな？」みたいな発想は
全く起こらなくなっています！
・紛失から３ヶ月
（自宅のテレビカードも紛失しました。
２歳の息子が引き抜いてどこかに隠しました。苦笑）
スマホのない生活に完全に慣れます。
まさに、自分らしい生活を送れている
ことを実感し始めました！！！
連絡できる相手は、自分が連絡を取りたい相手だけ。
外出中にスマホを見ない。
公園で子供達を遊ばせている時も写真を撮らずに
一緒に遊ぶことに集中している。
家ではスマホもテレビも見ない
ネットはパソコンで、
メールチェック（仕事や買い物など必要最小限）と、
興味のある話題を検索するのみ。
SNSは１ヶ月見ていないことに気づく。
以前は一日中友人の投稿やらを眺めていたのに！
３ヶ月目にもなると、
ものすごいシンプル思考になります！！！
スマホが生活にないだけで、
生活も、心も、人間関係も、シンプルになるんです！
だって、自分の好きな人にしか連絡しなくていい。
特段仲が良い訳でもない友人知人の生活を垣間見なくていい
ただ繋がってるだけのママ友のラインに翻弄されなくていい
寂しさを埋めるために誰かに連絡しなくていい
むやみやたらにスマホニュースを見たりせず、
もやはテレビニュースすらも気にならなくなる
そのぶん子供をじっと見つめられるようになり、
自分について考える時間を持ち、
自分の興味のある話題をしっかり調べたりする
人に振り回されずに、
自分が自分の時間をどう使うか決められる。
そんな当たり前のことが
やっとできるようになる感覚！
ものすごく清々しくて気分がいいです！！
すると、メンタルが強くなりました。
体も健康になって。
本当に嘘でもなんでもなく、
原因不明の倦怠感から脱しました。
明らかに体が軽いです。
何かに依存していた状態から抜けると
心が元気になって体が元気になる。
まさにそれです。
ちなみに、先週ついにスマホを買いましたが。。。
買った今思うことは。
ない生活が早くも恋しいです。。。
しかし以前よりはかなりデジタルデトックスができていて。
新たなスマホに入れたアプリは２つのみです！
・LINE
・メルカリ
やはり年度切り替えシーズンで、保育園関連の送別などありLINEはいれざるを得ませんでした。
しかし、ダウンロードしてすぐに友達１００人整理しました！あと１００人は整理したいと思っています！
ちなみに電話帳も１５０人速攻整理しました！
メルカリも、スマホからでないと個人情報にアクセスできなくなり手に負えないアプリであることがわかりましたので、一旦情報整理のためにダウンロードしました。いずれは削除したいと思っています！
まとまりきれておりませんが、
スマホをなくしてよかったことの方が、悪かったことより大きかった！！！と思えています。
無意識で困らされていた人間関係も整理できますし、
何より、自分にとって大切なものがクリアになります☆
私はスマホのない４ヶ月間で積極的に連絡が取りたいと思える友人は１０人いたら十分だとわかりましたw
そうやって多すぎる情報に埋もれかけていた自分を一度捨て去り、自分にとって本当に大切なものは何かがクリアになっていく４ヶ月間だったように思います！
皆さんもぜひ、スマホのない生活、２週間とかだけでもお試ししてみてはいかがでしょうか？◎
読んでくださりありがとうございました！
