切り取る

昔、家の裏に川が流れていて鯉が泳いでいた。

川沿いに、買い物に出かけるのが習慣だった。

ふと、見ると、

近くの工場の作業員さんが

作業服を着て、鯉に餌を投げていた。

なぜだか、その姿に、哀愁を感じた。

すると、

『イチブトゼンブ』♪が頭に過った。

～アナタは私のほんのイチブしか知らない～

【切り取る】

人は人を見たとき、

ほんのイチブしか見ていない。

Aさんから見たOさんと

Bさんから見たOさんは

全く違うし、

それは

人の数ほど違う。

年齢

学歴

性別

出身地

容姿

言葉

行動

声のトーン

表情・・・

沢山の

狭い概念で、

切り取り、

切り取った枠の中に

閉じ込めて、

人は人を固定する。

それは

親子、夫婦、兄弟、友達・・・など

近しい人でも、

思い込む。

決めつける。

それによって、

どれだけ傷つくことがあるだろうか。

では「自分」は？

自分は「自分」をどれほど、

知っているだろう。

どれほど、「自分」を

知った気になって、

傷つけてきただろう。

「本当の自分」を生きるとき、

その枠組みは、要らない。

勝手に作り上げた

概念、枠、エゴに

気が付いた時、

少し「自分」が見えてくる。

静寂の中、

座る。

ただただ、座る。

前のめりになることもなく、

ただただ、座る。

風を感じる。

香りを感じる。

凪の時、

その時はくる。

イラムカラプテに

私が帰るのは、

それなんだと

しみじみ感じる。

瞑想エコビレッジ　イラムカラプテ

ありがとう！

大さん、ありがとう！

ゆかさん、ありがとう！

よしくん、ありがとう！

スタッフの皆さん、ありがとう！

亜希ちゃん、みんな！

ありがとう！

家族、

ご先祖様、

見えない存在・・・

これまでの道のりと

これまでのすべてに

ありがとう！

自己肯定感とか、自己効力感とかって

かに座新月から、今日は3日目ですね。

ムーンデー　お決まりの、食べないお稽古3日目です。

身体も心も軽やかで、

今回は5日間のお稽古にしようかな？と

思っているところです。

より一層、幸福感が溢れ出てくる予感があるからです＾＾

まあ、試してみるもよし、試さないもよし。

その時どきの感覚に従います。

食べないお稽古と言っても、

私の場合は、食物繊維をなるべくとらず、

ジューサーで絞ったグリーンジュースや

炭酸水、充分　月光浴したブルーウォーターや

出し汁などは、摂っていますので、

特別な　置き換え食を　購入することもないですし、

ストイックなファスティングとも　違います。

完全に、昭和の時代を生きた私ではありますが、

忍耐、根性、我慢は、もうコリゴリ！＾＾；

自分の心のままに従うことが

自分にとっても、周りにとっても、

一番なのですから・・・。

絵本や絵を描くことが好きな私は、

他にも、文章を書いたり、

お裁縫？（ってほどのこともないですが）や

お料理も好きなので、

きっと、何かを創ることや

表現することが好きなのでしょう。

で、例えば、ドレッシングなど。

当たり前のように、

市販のものを使っていた時期もありますが、

手作りしてみると、安心で、

おまけに簡単なのには、驚かされます。

そして出来上がった喜びは、また格別ですよね？！

それが上手とか上手じゃないとかは、全く関係ない。

自己肯定感とか、自己効力感とかって、

ホント！

結果だったり、出来栄えとか

優劣とか、他人の評価ではないんだなと、

つくづく感じます。

ただ、それだけで

豊かになれる。

幸せになれる。

本当にシンプルなことですね＾＾

夏至のあと。

夏至が過ぎて、もう3週間も経ってしまいました。

早いものです。

天体の動きのせいにしたくなるほど、

濃い時間を過ごしています。

身体は本当に素直に

それを表してくれました。

本当にごめんね・・・。

そして、ありがとう！

まだまだ思考優位になっていて、

考えあぐねていて、焦っている自分を見たり・・・

勝手に解釈したり、意味づけたり・・・。

許容とは、

私が私らしくあるように

他人も他人らしくあればよいのであって

それを喜んで受け入れることで

私自身も、自由になれると

頭ではわかっていても

なかなかエゴが邪魔してきます。

周波数が合わないならば、

それはそれで、いいのに、

男性性と女性性がなかなか統合できていないからか、

ひとりで焦りと怖さを感じて

狼狽えていたのです。

でもね、真っ赤にただれてしまっていた

内臓がちゃんと教えてくれた。

もう私は私であればいい。

何者である必要はない。

そう、大海原にサレンダーです！

そしｓて、

心地よく、

ただただ

自分に集中していればよい。

とてもシンプルなことなのにね（笑）

ということで、

今また、絵を描くことに没頭中です（笑）

やっぱり一番心地よい時間です！

いつかきっと必ず、

個展をしたいと思っています！

覗きに来てくださいね！＾＾

私の世界・・・。

ムーンデイと身体を整えること

昨日はふたご座　新月でしたね。

私は新月と満月に、

2～3日

軽いファスティングをしています。

普段、食べているスムージーも

食物繊維をなるべく控え、

フレッシュなグリーンジュースや

御だし汁などを摂っています。

わざわざ

高い置き換え食も必要ありません。

そもそも

どうしてそうなったかいうと、

ローフードを秋山桃子先生に

教えていただいたことが

きっかけなのですが、

身体が本当に心地よいのです。

腸壁がきれいになると、

五感が冴えわたるのが

とてもよくわかるのです。

腸は、第二の脳といいますが、

本当にそうですね！

5日間ほど断食をすると、

幸福感が増してくるとか、

プラーナで満たされるから

食べなくても、全く空腹感を感じないと

よく言いますが、

本当にそうだと　体感しています。

食べたいときに、

食べたい物を

食べたいだけ

当たり前のように

食べられる日本に

生活していると、

つい麻痺してしまいますが。

本当にそれって、

今、食べたい？？

って、身体に聴いてみるのは、

とても大切だと思います。

フードロスも減ってくると思うし、

何より、健康的で

睡眠の質もよくなり、

気（プラーナ）持ちが整い、

効率も良くなると思います。

アートな一日

梅雨の合間の、素晴らしいお天気の昨日。

横浜赤レンガ倉庫での、

「The square展」を観に行ってきました。

表現者たちの、素晴らしいエネルギーに

満ち溢れていて感動しました！

そしてその後は、

JAZZが大好きな夫と、関内ホールへ。

「中村誠一教授が解き明かす

ジャズの楽しみ」

戦前はこのようなダンスから始まったの？

と、ちょっと不思議な感覚と、

タップダンスも入れて欲しかったなあ、

なんて、

Jazz初心者としては、

ちょっと生意気にも

感じたりして。

どちらにしても、

絵画や音楽

クリエイターによる

素晴しいエネルギーを

ふんだんに浴びることが出来た一日でした！