最強排便力！
便秘講座
しつこいようですが、
便秘なのに
便秘だと思って居ない人
結構多いのではないでしょうか？
とりあえず、何となく、
便通がある
ちょこちょこ、少しずつでも
出ている！
便が硬めだけど、出ているから
便秘ではない！
なーんて方おられるでしょう⁈
でもね、
何となく、
出し切った感が得られない。
まだ、お腹に残って居る気がする！
なんて方もおられるでしょうか？
その原因は腸内環境が
整っていないからです。
いわゆる残便感は滞留便が原因！
滞留便の存在は
むくみの原因にもなります。
食べた物が、腸に入って
腸内フローラの働きによって
消化吸収されるのが
正常ですが、
滞留勉が邪魔をして、
腸壁にへばり付き
腸内フローラの働きを妨げて、
正常な消化吸収が
できなくなるのです。
正常な消化吸収が出来ないから
余分な物が、溜まって
むくんで来るのです。
むくみを取るという事は、
薬に頼らないで
腸内細菌を活発にするという事！
そんなお話しの詳しくは
今夜のFacebookライブでお話しさせて頂きます。
アーカイブも残しますので、
楽しみにしていてくださいね。
排便チェック✅は
あなたご自身の、健康チェック✅
の基本中の基本です。
是非ぜひ毎日の習慣に
取り入れてくださいね！
あなたの
食生活を見直して
健康的な身体に導く
お手伝いをしています！
それが
食生活改善魔法のプログラム
人生100年時代
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