２０２３年１０月２７日(金)
くもり
のち一時雨
今日は
「体外衝撃波治療」 する
クリニックで ９回目のリハビリ
予約は
１２：１０分～ リハビリ でした。
今日はいつもの担当PTさん
あれからどうですか？
ん～！ 痛みはやっぱり変わらないです
腰は痛いまま？
ハイ！痛いですね
腰からみましょう。
横になって下さい。
ハイ！
腰の痛い箇所の下側から
お尻を解して貰いました。
（カチカチだとかぁ
）
そして、股関節周りと・・・
筋トレ
うつ伏せになって両膝を立て
膝の間にボールを挟む。
そして複式呼吸
その時にお尻にも力をいれる。
お尻に力を入れるとお腹の力が抜ける
そしてボールを挟んでいるのも緩んでします。
（ダメだなぁ
）
私の場合小さいボールだと
内旋で股関節が痛いため
大きいボールで使用しないと無理だった。
筋トレを頑張らないとだなぁ
リハビリが終わってから
前職場の会計士さんの所に行って
今年度の源泉徴収票を貰いに行ってきましたぁ
今まで会計士さんに確定申告をお願いしてたので
今度の確定申告は出来るのか不安です。
つまずいたら教えて下さいと伝えて来ましたよぉ
今年は２ヵ所からのお給料所得になるしね。
そして医療費が・・・（１０万は超えてるしなぁ
）
優しい会計士さんなので、
無理だったら持って来てくれたらやりますよって言ってくれました。
有難いお言葉でした。（出来るだけ自分でしなきゃだけどね）
そして、長い時間歩いていると
やっぱり膝が痛いのよね。
歩けないわけじゃないから
なんともないと思うんだけど・・・
たぶん、股関節からの影響だと思うけど。
リハビリしている病院で、主治医に伝えても
診てくれない。
主治医が常勤している病院
金曜日の午後診が担当だから
リハビリ終わって、会計士さんの所に行って
ギリギリ間に合いそうだったから
電車に乗って帰りに病院に寄ってみました。
ガーン
掲示板（案内板）をみると
休診だぁ
あぁ～あ！
仕方がないですね。
来週に行こうかなぁ。
仕事が始まったら、なかなか行けなくなるしなぁ
まぁ、来月が定期検診だからその時でも良いけど
仕事を初めてるからそんなに時間がないだろうし
それに「PRP療法」の話も詳しく聞きたいし
どうしようかなぁ