２０２３年１０月２３日(月)
晴れ
今日は
「体外衝撃波治療」 する
クリニックで ８回目のリハビリ
予約は
１１：１０分～ リハビリ でした。
今日は先週担当していただいた男性PTさん
どうですか？
この間の土曜日の夜に
階段から降りようと思った時に
足首から先が「ピキーン
」っと痺れてから
座骨神経痛 治まっていたのが
出てきてそこから左脚全体が調子が悪いです。
この間、伝えた腹筋はやってますか？
何度かやっていますが、腰が痛かったり首が痛かったりで
数回しか出来てないです。
ん～！
腰もだもんね。
腸腰筋が弱いよね。
弱いと思います。
腹筋ですよねぇ
わかっているんだが～
腹筋が思うように出来ない
椅子に座って下腹部に力を入れたりしてるけど
股関節に痛みが出たりするし
寝た状態で腹筋は腰が痛くなってくるしで
痛みが楽な時に頑張らなければ
地道に頑張るしかないよな