猫背とは
猫背には大きく分けて３種類あります。
自分がどのタイプか確認してみてください。
①肩口猫背
→肩に近い部分の猫背。こぶの様に盛り上がっている人のこと。
高い枕でテレビなどを見る習慣のある人に多くみられます。
【症状】
・肩こり、頸こり
・肩から指先まで上肢のさまざまな神経障害
・喉が弱い....風邪を引くと喉から症状がでる
・空せき 咳が止まらない
・声が出ない、かすれる
②真ん中猫背
→誰が見ても猫背
寝具など柔らかくないと、あお向けで寝られない事が多い
【症状】
・背中が重い、だるい、鈍痛
・肋間神経痛.....深い息ができない、辛くてうつ伏せができない
・胃、十二指腸の不調
③腰猫背
→腰をかけていても、座っていても‘ズドン‘と腰が落ちて腰がまるまる
椅子に浅く腰掛け足えお組んだり、両足を投げ出して座る人が多い
【症状】
・後頭部の痛み（座っている時間が長ければ長いほど）
・筋収縮性の頭痛
・腰痛
・全身の疲労感
・冷え.... 坐骨神経を圧迫するため
・便秘....自立神経の異常
どの猫背でしたか？
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