昨日、朝からハーフのゆっくりジョグに行きました。目的地は、新栄にある中華料理店。ここで揚げパンを食べるのだ
昨日の名古屋はお昼頃から30℃を超える猛暑
昼前に走り切って良かった。
午後からは名城公園の裸足ランニングイベントに参加してワラーチのロープを交換してもらいました。最近お気に入りのマスタード色
行きと帰りでロープの色が違うでしょ？詳しくは画像を見てね
電車で帰ってきてからその足で初動負荷トレーニングに。飲み会があったり、ジムの臨時休業があったりした1週間でしたが、なんとか週3回のペースは崩さずトレーニングできて、ホントに良かったです。
体の柔軟性か確実に上がっていて、ランニング後の疲労も抜けやすくなってきました。
以前はいろいろ詰っていたんだと実感。
帰りの道中、池の花壇で咲いていた大輪の百合
よく見るとカサブランカに激似
色がピンクなだけ。何ていうお花かな？
グーグル先生に聞いておこう
最後に6月のランまとめ。
基本、週末しか走れてないけど、なんとか月間100キロを超えました。
お仲間に感謝ですね
今月のワラーチノルマは
一回のランで20キロ走れるようになる
だったのでこれもクリア。
来月は25キロに伸ばします
秋のレースではフルをワラーチで完走できるように目標設定してます