ジェットコースター好きですか？

ヨガ×心理学で
思考と他人から振り回されない自分になる！
心と身体と魂をゆるめ隊長の
皆川 結羽子(ゆうこ)です！

最近の私は
感情がジェットコースターのようで
上がり下がりが激しい！

そっちー？！と思いました？

いやいや
「ジェットコースター好きです！」と
答えたあなたにも関係がある話です

なぜかというと
ジェットコースターが好きな人は
刺激を欲してしまうもの

辛いものが好きな人も
共通するかもしれませんね！

そう考えると
感情にも刺激を求めてしまうもの

自分自身が望んでいることだ！
という気づきがありました

私がヨガを深く学ぼうと
思ったきっかけは

そういう
感情のジェットコースターから逃れたい！
という思いからだったので
ハッとしたんです！

感情の上がり下がりは
自分が望んでいたのか！

じゃー望みを叶えるために
それを感じて、味わおうって！

でも正直辛い💦

だからやっぱり
ヨガが役に立つ！
(呼吸、考え方、瞑想)

✅少し離れた視点を持つことができる

そうしたら
自分がどうしたいのか
どんなことを望むのか

✅自分の本音を知ることができる

どうせ幸せになるんだから
ジェットコースターを
楽しんじゃえばいいんだよ！

ただ
そうなった時の対処方法を
知っておくことが最良です！

またみんなで瞑想会もしたいなぁ〜❣️