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私達は日々自分の中の『当たり前』の中で生活しています。
それは余りにも当たり前過ぎて、自分では気付かない事かもしれません。
記憶に新しいところで言うと、私の地域では台風の影響で数日間の停電を経験しました。
蝉の声も聞こえなくなり、秋の気配を感じる時期とはいえ、それでも夜は西陽で暖められた部屋の空気はムワッとして寝苦しさを感じる9月の初めでした。
こんな夜はクーラーと扇風機ガンガンで寝たい。
氷でキンキンに冷えた水が飲みたい。
きっと停電してなけりゃ当たり前にそうしていたでしょう。
電気があれば、冷たいものも温かいものも食べれるし、温かいお風呂にも入れる。
面白いテレビを観て暇も潰せるし、人とコミュニケーションも取れるんですよね。
あー…電気って凄いね。
こんなにもしたいことを叶えてくれてたんだなぁ。
当たり前過ぎて気付かなかった。
と言うより、気付いていても感謝はしてなかったんだろうなぁ。
当たり前過ぎると『ある』ことを忘れがちですね(*_*)
これは勿論電気だけの事ではなくて、家族だったり友達だったりお金だったり、そして自分自身だったりもするなぁ~と感じます。
そして、この『当たり前』が出来なくなることに私達人間は相当なストレスを感じるんですよね。
例えば、包丁で指を切って絆創膏を貼った指だと細かい作業が出来ないストレスだったり。(指が自由に動くことを当たり前だと思いがち)
部屋が散らかってて、いつもの場所にリモコンが無くてイラッとしたり(笑)(部屋がいつも綺麗なのが当たり前だと思いがち)
いつも帰ってくる時間に子供が帰って来なくて不安…(子供がいつも自分の言うことを聞いて真っ直ぐ帰ってくると思いがち)
これらも一種のストレスですよね^^;
『自分の中の当たり前』が崩れた時にストレスを感じるんです。
(私の中でのちょっとしたストレスと言えば、枕が変わると寝れません。はい。割と繊細で神経質です。)
どうでもいいか…(笑)
後、時間に縛られると凄くソワソワしてストレスを感じます。(これはきっと、待ち合わせの時間までに、待ち合わせ場所に到着しているのが当たり前だと自分で思っているからかな。)
これもどうでもいいか…(笑)
こうやって考えていくと、一日の間でどれだけの当たり前に囲まれながら生活しているんでしょうか。
私の中で、これって一種の病気だと思っています。
名付けて【当たり前という病気】
まんまかよ(笑)
だって、当たり前が叶わない度にストレス感じるんですよ⁈
ストレス社会だの、ストレスで鬱だの何だのって言うけど、このストレスの正体って、『当たり前が叶わないこと』だと思いませんか?
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Aさんは今日ここまで仕事をするようにBさんに言った。
しかし、Bさんはその半分しか出来なかった。
AさんはBさんに「何で出来ないのよ!」と言った。
Bさんは、「他にも仕事あるから無理やん!」ってなった。
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もうここまで説明したら、わざわざ補足しなくても良さそうですが、その当たり前ってやつの幅を広げてあげられたら、ストレスって減るんじゃないでしょうか。
あるいは、当たり前を別の言い方で言うと、『こだわり』ですよね。
・お札の向きを揃えないとダメ!
・靴を揃えないとダメ!
・シチューにはパンじゃないとダメ!(笑)
このダメ!が増えれば増えるほどストレスなんです。
だったら減らしましょうよ~ってことです。
ちなみに私は昨日、ベッドの足の方を頭にして寝てみました(笑)
ベッドは頭側と足側が決まってるでしょ~!
その当たり前を自分の中でちょっと変えてみたくて♪
結果、足側で寝たからって何も変わらん訳です(笑)
今日は、靴を左から履いてみよう♪
後、体を洗う時に背中から洗ってみよう♪
こうやって、ちょっとずつですけど、自分の中の当たり前を広げていこうと思っています^^
ダメ!より
これでもいいよ!
それもいいね~!!
の方が、気楽に生きれると思いませんか?^^
停電の話から脱線してちゃんと着地も出来ずに、今日はこれでおしまいにしまーす♪
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