先日から公式LINEで始めた感謝日記
沢山の方が参加して下さり嬉しい限りです♫
私も毎日送れたらいいのですが、
公式LINEは月1000回以上メッセージを送ると有料になってしまうので、
残念ですが私の感謝日記は
たまーーーに皆さんに一斉配信させていただく形にしますね♡
さて、今一度感謝日記のやり方について
お知らせと注意事項です。
感謝日記と言っても、ちゃんと文章になっていないといけない訳ではなく、
箇条書きでもオッケーです。
日頃の何てないことに感謝する。
マイナスな出来事も見方を変えてプラスに捉えて感謝する。
これが目的です。
ですので、
「特別な事がないと感謝出来ない！」
「誰々が○○してくれたから幸せ！」
ばかりになってしまうと全く意味がありません。
何もなくても感謝することは沢山あります＾＾
•水が飲める •雨風がしのげる家がある •食べ物に困らない •温かいお風呂に入れる
あげだしたらキリがない程
実は感謝することで溢れて生活しているのです。
ここを自分都合で
誰々が○○をしてくれたから幸せ！
となりますと、
じゃぁしてくれなかった時は？？
不足感で溢れませんか？
これではせっかくやってる感謝日記の意味がありません。
とにかく何てないことに感謝する、
当たり前だと思ってたことに感謝する、
そこが大変重要になってきます。
もう一つ
読み手（私）にどう思われたいとか
そういうことはいっさい気にせず書いて下さい。
このトレーニングは、あなたが感謝に意識を向ける事やプラスに目を向けるトレーニングです。
書く、書かないはあなたの自由ですし、
むしろ書かなくても意識出来るなら
トレーニングの必要もありません。
内容によって私の好き嫌いが決まる訳もありません。
私の体質を知っている方でしたら
想像出来るかと思いますが、
私はLINEがくるだけで、その人の体調やその人のご家族の体調をモロで受け取ります。
ですので、常日頃から
自分の体調を調えることに重きを置いています。
普段は極力、人とも会いませんし連絡も取りません。
それは付き合う人が多ければ多い程
調える時間を取らなければいけなくなるからです。
なので、
ただ今日あったことを送って
返事が返ってくればええわ〜！
とか
あわよくばその流れで相談乗ってもらおう〜！
なんて思っている考えの甘い人は
参加しないでいただきたいです。
この日記の最終目指す場所は自立です。
•自分で感じることに素直になる
•人の感情に振り回されない
•幸せになるための考え方
これを毎日の感謝日記を書きながら
意識して欲しいのです。
ということですので
引き続き参加してくださる方は
何の損得も抜きで、
自分の為にプラスを意識しながら
感謝することをガンガン増やしていって下さいね♡
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