12月9日（土）沖縄県にて
楽伸流抜力道創始者 中村道紀先生
膝のスーパードクター 巽一郎先生
そしてマホロバ代表 豊全による
コラボ講演会の開催が決定致しました^_^
是非お誘い合わせの上ご参加下さいませ♪
主催は楽伸流抜力道 TEAM沖縄様になりますので、上記の画像よりご予約いただきますよう、よろしくお願いします^ ^
泉南市馬場２－２８－６７(表札は米倉)
９時～１７時（土曜は１２時まで）
日・祝日
脳のバランスをとって
あなたも引き寄せマスターになろう
皆さんは、イライラした時、焦ってる時、モヤモヤする時、まぁ俗に言う「嫌な感情に支配されている時」ってどう乗り切りますか？？
甘い物を食べて一息つく とか
シンプルに寝る とか
軽く運動をする とか
人それぞれあると思うんだけど
私がおススメしたいのは
坐禅🧘♀️
これがとにかくとても良い♡
人間って1日6万回以上思考をしていて
それも、「今考えていることは今のことじゃない」パターンが多いのよね。
掃除しながら子供の進路について考えてたり、昼ごはん食べながら夜ご飯のメニュー考えてたり。。。
思考が未来に行ったり、過去に行ったり
生きているのは「今」なはずなのに
今を楽しむ余裕もなく、時間に追われてみたり、まだ来てもない未来に不安になったりするわけですよ。
6万回の思考の中、今にフォーカスできてるのって、多分たった数回？？なんじゃないかなぁ〜
これは勿論個人差があって、育った環境や思考のパターン化（世間では性格と言ってみたり…）によって、回数も異なってくるんだろうけど、大抵の人は今にフォーカスせずに、過去や未来とのお喋りが止まらない😂
それを繰り返すと、"左脳が疲れる"っていうデメリットがあって、感覚のいい人は左の頭が重く感じたりするかもしれないです。
この現象自体でも、頭痛の原因になったり、心身の不調の原因にもなったりするのね。
要はこの状態は、右脳と左脳のバランスが悪い状態で、
例えるなら右のヒールの高さは7センチあるのに左のヒールの高さは1センチ！みたいな👠🥿www
めっちゃ歩きにくいの想像できますよね？🤣
めっちゃ変なところに神経使うし！
真っ直ぐ歩きにくいし！
なんか腰やら膝痛いし！
おまけにイライラしてくるし！！！
言うてみたら、これが脳で起こってるわけですよ〜！
変なことに神経使うし
幸せに真っ直ぐ進みたいのに進めないし
しょっちゅう体調悪くなるし
あー！！イライラする！！
ってね😫
イライラや不安やモヤモヤ
嫌だなぁ〜と感じる感情が湧き起こってきたら、それは左脳がお疲れのサインだと思って下さい。
で、その状態で色んな行動をすると
上手く行きづらい…というかまたまたイライラするようなことが起こります。（ヒールの高さが違う靴履いた状態なので）
（そのまま日々過ごすと、人生大コケするのは想像出来ますよね😛💦）
ってことで、お疲れの左脳さんを休ませて、左右の脳のバランスを戻してくれるのが、私が強くおススメしている坐禅なんです♪
難しく考えないで〜♪
やり方は簡単です✌️
あぐらでも椅子に座ってでも寝ながらでもオッケー👌（私はよくそのまま寝落ちしますw）
鼻から息を吸って〜口から息を吐く（腹式呼吸で）
息を吸う時間の倍の時間かけてゆっくり息を吐いて下さい♪
その時目は閉じるより、半開きぐらいの方がいいです🙆♀️
15分から20分ぐらい、呼吸に意識を向けましょう♪
慣れるまでは左脳はまだ活発に動く人がほとんどですので、呼吸に意識を向けてるのにも関わらず、脳内でお喋りが止まらなくなったりしますが、それは黙って見てるだけでオッケー♪また呼吸に意識を向けて下さい☺️
ただただ呼吸するだけ♪
これだけです！
これを習慣化するうちに、左右の脳のバランスが取りやすくなりますし、ズレてもすぐに戻せるようになります＾＾
こんなに簡単なのに、
「家事が忙しくて〜」とか言ってやらない人が多いんですけど
繰り返し言うとね、
左右の脳のバランスが悪い状態で行動しても、イライラすることが増えるし、幸せには近づかないということです👊💦
行動する前に脳を整えましょう♪
やり方がイマイチ掴めない方は
LINE下さいねー(^^)👍
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「マホロバの爽快茶」
世界のスーパードクター、巽一郎先生と、私たち整体マホロバ代表の西口先生のコラボ講演会のお知らせです🌈
100年足腰の著者:巽一郎先生
今回は医療の世界でご活躍されている巽一郎先生をゲストにお招きし、マホロバ代表の西口先生と共に、これからの日本の健康についての貴重なお話しをいていただく講演会となります👏
前回は京都でコラボ講演会が実現し、沢山の方に足を運んでいただきました。
次は静岡です✨
●健康になりたい方
●健康に興味がある方
●健康に不安をお持ちの方
●健康に携わるお仕事をされている方
どんな方にも聞いていただきやすいお話です。
どうぞよろしくお願い致します。
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【巽一郎先生＆マホロバ豊全コラボ講演会】
『日本を健康長寿国に！新時代の健康』
日時 : 7月29日(土) 13:00〜16:00
会場 : 静岡県島田市本通5丁目2-2
ぴ〜ファイブしまだ音楽広場 1階
定員 : 130名
参加費 : 3000円
参加のお申し込みは
マホロバ公式LINEからお願いいたします🙇♀️
#巽一郎先生 #100年足腰 #整体マホロバ #島田市