走ってやりましたε=ε=ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛
走る前はキチンと・・・アミノ的な成分を摂取し。
かな~りの時間を掛けてのストレッチ、ヽ`(~д~*)、ヽ`
ホントただ「走る」だけでも怪我するからね;;;
マラソン選手に限らず・・・スポーツ選手はスゴいよね◎
やはりこの季節。。。
喉が渇くとゆーか・・・乾燥する感じ。
ちょっと休憩で↓。

「歩道橋から甲州街道を眺める」の巻(^^)
携帯→ポケット
i-pod→右腕
な感じで◯uのCMバリに走ってやりました(^▽^;)
さっ。
風呂入って寝よー(〃~∇~〃)zzz。o〇○
おやすみなさいm( )m
P.S.本日は特にございません。。。悪しからず。。。