【闘わず抗わず流れに乗って女性らしく生きていく】
をお題にした全6回のレッスンを
開催しています。
このレッスンは毎月少人数で、私の自宅にて
座学、身体を使うワークを中心に
毎回お一人お一人に必要な宿題
それをしていただいた結果に伴う
気づきのシェアと
回によっては、占星術を使って
その方の資質や
今どういう流れの中にいるのかを
紐解きながら
丁寧にその方の日々のあぶり出しをして
闘わずとも抗わずとも
流れに乗る生き方（在り方）について
ゆっくり身につけていこう
ということを目指しています。
内容としては
≪1日目≫
〇自分のいる場を選ぶ
〇自分の気持ちに嘘をつかないことが大事
〇人生という流れの行先は自分で決められる
（人間関係 場所 何をするかということ）
〇生き方に正解という答えはない
〇受け身の全体像
・受け取る力
・受け止める力
・受け流す力
・受け容れる力
≪2日目≫
〇前回の振り返り、1か月の間の体験、そこからの気づきのシェア
私からの個々の方へのフィードバック
〇受け流す力
〇受け入れる力
≪3日目≫
〇受け身のまとめ
〇ここまでの質問、それに対する答え
〇身体を使ってのワーク
≪4日目≫
〇流れに乗って生きるとは？
〇流れに乗る、乗れないということ
〇流れを掴む
・流れを掴むのが上手いひと 逃してしまうひとの違い
・流れを掴む力の鍛え方
〇良い流れ 悪い流れの見分け方
〇短期的流れ 長期的流れ
≪5日目≫
〇強さとしなやかさを持つ
・他人の力を使う
・誰の力を借りるのか 頼る人を選ぶ
・頼る力について
〇自分をつながる瞬間を体感してみる
・自分とつながると流れの幅が広くなる
〇軸を決める
・軸があるということはぶれないことではない
・自分軸はどうやって決める？
≪6日目≫
〇ここまでのレッスンの総まとめ
〇気づきや体感のシェア 私からの個々の方へのフィードバック
〇これからの生き方宣言
と、このような構成になっています。
ただこちらはあくまでも
柱として組んでいるもので
実際は、生きた皆様の生きた日々に合わせて
少しづつ内容が変わったり
これを予定していたけれど
やっぱり今はこれが優先だよな
というようにして
参加くださる方々に最適なものを
体験していただけるように
柔軟に対応させていただいています。
なのでね
いっぺんに大勢の方はお迎えできないの(笑)
3名様がちょうどいいなぁ
むしろ3名様でも、時間はあっという間だな
と毎回思っています。
（皆様のシェアとフィードバックも大切な時間なので
そこにどうしても時間をかけたいのです）
参加費は 5,000円 ×6回
都度払いにさせていただいておりますが
連続で受講してくださる前提でのレッスンです。
（途中、参加者のご都合で
お休みされた場合、振り替えはありません。
また、その月の参加費はいただきません）
ただいま第1期の
みなさまが4回目まで進んでいます。
その中のメンバー、高橋かすみさんが
ご感想をフェイスブックの方へ
書いてくださっていますのでご紹介させていただきますね。
（ご本人に承諾をいただいています）
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【鈴木彩子さんの
抗わず、闘わず、自分らしくいきていくレッスン 第4回】
どんなことをするのかよくわからないまま
半年間月１のレッスンに通い始めて
はや４回目。
自分が無理に切り開くというよりも
受け身でいながら
自分らしく生きていくというレッスン
しかも、身体から覚えていくアプローチ
これが今の私になぜか
むちゃくちゃフィットする気がする🌟
特に狙って取りにいくことで
力みがちな私には
狙って取りに行く時と
狙わない時の身体の違いに驚愕！
狙わないことは怠慢なこと、何もしないこと？
狙わないってどうなの？っていう後ろめたさ？
でも、身体には狙うことですでに力みが
そして、狙うことで
取れなかったらどうしようっていう不安も一緒に背負い込んでる
最短距離で取りに行くことばかり考えていたけど
方法は一つじゃないんだっていうこと
それもまさに今すごく感じていた✨
私の宿題は
ぼんやりみる
みているようでみていない
みていないようでみている
・・・・この感覚！新鮮！周りが見える！
まさに俯瞰しているって感じ？
後ろに歩く、後ろの目を使うなどなど
身体を使った感覚を磨きたい
さて、昨日は自分のこれまでの人生を
10年単位で俯瞰してみました！
こうして人生を見てみると
流れが実はあったんだって気づきます。
そして、自分の未来が
なかなかイメージできないでいたけど
なんか不思議とイメージされてくるようです。
私が身体にこだわってきたこと
にも繋がってくると思うと
面白くて、もう次が楽しみです！！！
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かすみさん、有難うございます。
頭でわかっていても
腑に落ちていないことって
たっくさんありますよね。
それが、身体で行うことによって
すっとわかってしまうという
そういう体験が出来るレッスンでもあります。
かすみさんが書いてくださっている
10年単位の流れを読む、というのは
以前「私の人生の流れを知るワークショップ」というお題で
行っていた講座の一部を使用して
自分の半生を流れとして視覚化してみよう
という作業のことです。
手で書き込むという作業なので
自分の人生の流れが文字通り
手に取るようにわかるのですね。
このレッスンはこういう風に
座学と身体感覚を使ったワークの
両方が盛り込まれているので
頭で知ることのみならず
体感できることが大きな特徴かな
と思います。
長年、身体の世界と
占星術の世界の探求、実践をしてきた
私ならではの講座になっているのではないかなと
思います＾＾
7月以降の2期クラスに参加ご希望の方が
いらっしゃいましたら
遠慮なくお問い合わせくださいね。
とにかく少人数でのレッスンなので
早いもの順にお席を抑えさせていただきます。