2024－10－03（木）久々の休み

2024－10－03（木）久々の休み

５時

ラジオが鳴る。

朝のラジオ体操。

できず。

洗濯物を干す。

顔を洗い、口をすすぐ。

神棚に参拝。

朝のお経。

朝食の準備。
朝食。

コーヒー。

朝ドラ。

わからん。

寝る。

9時５５分

みんなの体操。

ニュース。

国際ニュース。

寝る。

12時。

昼飯。

コーヒー。

昼ドラ。

内容がよくわからん。

寝る。

１６時半。

やっと、アマゾンの注文商品が届いた。

雨の中ご苦労様です。

瀬戸クラブの次のキー局あてに手紙を届ける。

弟の家に、先日いただいた里芋を届けるが、家には誰もいない。

ドアの取っ手に里芋の袋をかけて帰る。

妹の家にいく。

里芋を渡す。

黒猫とじゃれる。

コーヒーをいただいた。

家に帰る。

１９時１５分。

神棚に参拝。

いつものお経

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

お経のテープ（USB）No.１，２。

父と母に言った。

まだ暑い。

今日は休み。

あまりのんびりさせてもらえない。

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

ウインナー、餃子。

風呂を３８℃、追い炊きで沸かす。

洗濯。

食器を洗い、明日のご飯の準備。

テレビの録画を見る。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

以下はもうずいぶんやっていない。

昨日もできず。

暑いからな。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

人気の『ホシナビ』の月間占い！一か月の運勢をナビゲートします ～2024年10月の占い～ ～★ 10月の星模様 ★～ 【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所　加賀宮　萌 対話から新たな可能性が見つかる前半。誰と一緒にすごすかが重要です。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切にしましょう。後半は内観で気づきを得られます。秋の深まりと共に心の内にスポットが当たるように。時間をかけて自分と向き合いましょう。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 ⇒前半、対話から新たな可能性が見つかる。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切に。後半は内観で気づきを得られル。時間をかけて自分と向き合う。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 いて座（11/23～12/21生まれ） ★総合運★ 忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作ってみましょう。進むべき道が明確になります。無駄に感じる誘いははっきりと断りしましょう。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増して人気アップ。 ★開運！虎の巻★ 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に意外な発見があります。普通列車でのんびり行くのがおすすめ。 今月のラッキーアイテム フレーバーティー ⇒忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作る。進むべき道が明確になる。無駄に感じる誘いは断る。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増す。 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に発見がある。 フレーバーティー⇒知らん     毎週金曜日は『ホシナビ』の日！週末から一週間の運勢をナビゲート 2024年9月28日(土)～10月4日(金)の占い 今週の占い師 　椿れもん 「今ここ」に集中し、自分自身を一歩引いたところから俯瞰して見られる時。冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得るでしょう。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。 ⇒冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得る。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。     いて座（11/23～12/21生まれ） 愛情運　★★☆☆☆ 対人運　★★★☆☆ 金　運　★★★★☆ 健康運　★★★★☆ 心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジしてみましょう。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良いです。 財運チャンス！ 夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。 ⇒心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジし。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良い。夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。

2024－10－02（水）午後の仕事

2024－10－02（水）午後の仕事

５時

ラジオが鳴る。

洗濯物を干す。

顔を洗い、口をすすぐ。

神棚に参拝。

朝のお経。

６時半

朝のラジオ体操。

朝食の準備。
朝食。

コーヒー。

朝ドラ。

わからん。

寝る。

9時５５分

みんなの体操。

ニュース。

国際ニュース。

昼飯。

コーヒー。

１１時１５分

家を出る。

１２時

仕事開始。

1５時

仕事終了。

家に帰るが、道中眠い。

コーヒー。

寝る。

18時

起きる。

１８時１５分。

神棚に参拝。

いつものお経

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

お経のテープ（USB）No.４。

父と母に言った。

まだ暑い。

今日は仕事,暑い。

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

ウインナー、餃子。

風呂を３８℃、追い炊きで沸かす。

洗濯。

食器を洗い、明日のご飯の準備。

テレビの録画を見る。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

以下はもうずいぶんやっていない。

昨日もできず。

暑いからな。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

人気の『ホシナビ』の月間占い！一か月の運勢をナビゲートします ～2024年10月の占い～ ～★ 10月の星模様 ★～ 【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所　加賀宮　萌 対話から新たな可能性が見つかる前半。誰と一緒にすごすかが重要です。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切にしましょう。後半は内観で気づきを得られます。秋の深まりと共に心の内にスポットが当たるように。時間をかけて自分と向き合いましょう。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 ⇒前半、対話から新たな可能性が見つかる。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切に。後半は内観で気づきを得られル。時間をかけて自分と向き合う。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 いて座（11/23～12/21生まれ） ★総合運★ 忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作ってみましょう。進むべき道が明確になります。無駄に感じる誘いははっきりと断りしましょう。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増して人気アップ。 ★開運！虎の巻★ 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に意外な発見があります。普通列車でのんびり行くのがおすすめ。 今月のラッキーアイテム フレーバーティー ⇒忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作る。進むべき道が明確になる。無駄に感じる誘いは断る。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増す。 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に発見がある。 フレーバーティー⇒知らん     毎週金曜日は『ホシナビ』の日！週末から一週間の運勢をナビゲート 2024年9月28日(土)～10月4日(金)の占い 今週の占い師 　椿れもん 「今ここ」に集中し、自分自身を一歩引いたところから俯瞰して見られる時。冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得るでしょう。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。 ⇒冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得る。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。     いて座（11/23～12/21生まれ） 愛情運　★★☆☆☆ 対人運　★★★☆☆ 金　運　★★★★☆ 健康運　★★★★☆ 心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジしてみましょう。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良いです。 財運チャンス！ 夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。 ⇒心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジし。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良い。夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。

2024－10－01（火）仕事

2024－10－01（火）仕事

５時

ラジオが鳴る。

寝坊した。

顔を洗い、口をすすぐ。

神棚に参拝。

６時半

朝のラジオ体操。

洗濯物を室内に干す。

朝のお経。

朝食の準備。
朝食。

コーヒー。

7時40分

家を出る。

8時5分

クリーンセンター。

グランドを2周歩き、４ｋｇの鉄アレイを、あれ？ない。

居室を掃除、机、窓を拭く。

ついでにカーブミラーを水拭きするが、きれいにならない。

8時半

ラジオ体操。

9時

仕事開始。

12時

仕事終了。

家に帰るが、道中眠い。

1２時30分。

家に着く。

車のシートを倒して少し横になる。

12時50分

昼ドラ。

昼飯。

コーヒー。

寝る。

1６時

起きる。

コーヒー。

カーマに行く。

たい焼き店じまい。

塩飴を購入。

100円コーヒーを飲む。

ハードオフに行く。

見るだけ。

家に帰る。

１８時４０分。

神棚に参拝。

いつものお経

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

お経のテープ（USB）No.３。

父と母に言った。

まだ暑い。

今日は仕事,暑い。

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

ウインナー、餃子。

風呂を３８℃、追い炊きで沸かす。

洗濯。

食器を洗い、明日のご飯の準備。

テレビの録画を見る。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

以下はもうずいぶんやっていない。

昨日もできず。

暑いからな。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

人気の『ホシナビ』の月間占い！一か月の運勢をナビゲートします ～2024年10月の占い～ ～★ 10月の星模様 ★～ 【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所　加賀宮　萌 対話から新たな可能性が見つかる前半。誰と一緒にすごすかが重要です。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切にしましょう。後半は内観で気づきを得られます。秋の深まりと共に心の内にスポットが当たるように。時間をかけて自分と向き合いましょう。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 ⇒前半、対話から新たな可能性が見つかる。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切に。後半は内観で気づきを得られル。時間をかけて自分と向き合う。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 いて座（11/23～12/21生まれ） ★総合運★ 忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作ってみましょう。進むべき道が明確になります。無駄に感じる誘いははっきりと断りしましょう。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増して人気アップ。 ★開運！虎の巻★ 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に意外な発見があります。普通列車でのんびり行くのがおすすめ。 今月のラッキーアイテム フレーバーティー ⇒忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作る。進むべき道が明確になる。無駄に感じる誘いは断る。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増す。 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に発見がある。 フレーバーティー⇒知らん     毎週金曜日は『ホシナビ』の日！週末から一週間の運勢をナビゲート 2024年9月28日(土)～10月4日(金)の占い 今週の占い師 　椿れもん 「今ここ」に集中し、自分自身を一歩引いたところから俯瞰して見られる時。冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得るでしょう。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。 ⇒冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得る。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。     いて座（11/23～12/21生まれ） 愛情運　★★☆☆☆ 対人運　★★★☆☆ 金　運　★★★★☆ 健康運　★★★★☆ 心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジしてみましょう。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良いです。 財運チャンス！ 夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。 ⇒心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジし。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良い。夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。

2024－09－30（月）仕事

2024－09－30（月）仕事

５時

ラジオが鳴る。

寝坊した。

６時半

朝のラジオ体操。

顔を洗い、口をすすぐ。

洗濯物を室内に干す。

神棚に参拝。

朝のお経。

朝食の準備。
朝食。

コーヒー。

7時40分

家を出る。

8時5分

クリーンセンター。

グランドを2周歩き、４ｋｇの鉄アレイを2回上げる。

居室を掃除、机、窓を拭く。

8時半

ラジオ体操。

8時50分。

お客さんが来る。

9時に始業開始なのだが、3人がもう始業前に来た。

9時

仕事開始。

12時

仕事終了。

家に帰るが、道中眠い。

1２時30分。

家に着く。

昼飯。

コーヒー。

朝ドラ。

つかみが悪い。

寝る。

15時

起きる。

コーヒー。

工数票をまとめる。

瀬戸クラブのキー局あて、ロールコールの集計表を作成。

封筒に詰める。

チャリ4号機に空気を入れる。

郵便局に行き、キー局あてに出す。

シルバー人材センターに行き、工数票を出す。

アピタに行く。

見るだけ。

瀬戸バローホームセンターに行く。

見るだけ。

カーマに行く。

毎日毎日僕はたい焼き、売り切れだ。

塩飴を購入。

100円コーヒーを飲む。

家に帰る。

１８時４０分。

神棚に参拝。

いつものお経

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

お経のテープ（USB）No.１，２。

父と母に言った。

まだ暑い。

今日は仕事,暑い。

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

ウインナー、餃子。

風呂を３８℃、追い炊きで沸かす。

洗濯。

食器を洗い、明日のご飯の準備。

テレビの録画を見る。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

以下はもうずいぶんやっていない。

昨日もできず。

暑いからな。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

人気の『ホシナビ』の月間占い！一か月の運勢をナビゲートします ～2024年10月の占い～ ～★ 10月の星模様 ★～ 【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所　加賀宮　萌 対話から新たな可能性が見つかる前半。誰と一緒にすごすかが重要です。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切にしましょう。後半は内観で気づきを得られます。秋の深まりと共に心の内にスポットが当たるように。時間をかけて自分と向き合いましょう。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 ⇒前半、対話から新たな可能性が見つかる。対等に意見を言い合える仲間との交流を大切に。後半は内観で気づきを得られル。時間をかけて自分と向き合う。気持ちが安定しパフォーマンスが向上。活躍の場が増えていきます。 いて座（11/23～12/21生まれ） ★総合運★ 忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作ってみましょう。進むべき道が明確になります。無駄に感じる誘いははっきりと断りしましょう。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増して人気アップ。 ★開運！虎の巻★ 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に意外な発見があります。普通列車でのんびり行くのがおすすめ。 今月のラッキーアイテム フレーバーティー ⇒忙しく活躍するも壁を感じる時。落ち着いて考え事をする時間を作る。進むべき道が明確になる。無駄に感じる誘いは断る。空いた時間を自分磨きに使うと魅力が増す。 公共の交通機関を使ったお出かけにツキ。一見無駄な待ち時間の中に発見がある。 フレーバーティー⇒知らん   人気の『ホシナビ』の月間占い！一か月の運勢をナビゲートします ～2024年9月の占い～   ～★ 9月の星模様 ★～ 【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所　モナ・カサンドラ 9/2に冥王星が逆行しながら山羊座へと移動。何か時代が巻き戻るかのような感覚があるかもしれません。天王星とは好角度。太陽、水星とも調和的ですから古の知恵を未来に活かす方法を考えていきましょう。ヒラメキが得られます。神経質になりやすいところがありますから息抜きは大切。人との距離は適度に保ちましょう。 ⇒古の知恵を未来に活かす方法を考る。ヒラメキが得られます。神経質になりやすいところがありますから息抜きは大切。人との距離は適度に保つ。   いて座（11/23～12/21生まれ） ★総合運★ 厳しい局面に立たされがちですが明るい兆しも見えています。心強い味方を得て状況を変えることができる時。一人で悩まずに信頼できる人に相談を。良い知恵を貸してくれそうです。年長者とは争わない方向で調整して。 ★開運！虎の巻★ 正確さを最優先で行動しましょう。時間がかかっても妥協をしないでください。地道な努力が報われて大きく開運します。 今月のラッキーアイテム ビジネスバッグ ⇒厳しい局面に立たされがちですが明るい兆しもある。心強い味方を得て状況を変える。一人で悩まずに信頼できる人に相談を。良い知恵を貸してくれそうです。年長者とは争わない方向で調整して。 毎週金曜日は『ホシナビ』の日！週末から一週間の運勢をナビゲート 2024年9月28日(土)～10月4日(金)の占い 今週の占い師 　椿れもん 「今ここ」に集中し、自分自身を一歩引いたところから俯瞰して見られる時。冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得るでしょう。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。 ⇒冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得る。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。     いて座（11/23～12/21生まれ） 愛情運　★★☆☆☆ 対人運　★★★☆☆ 金　運　★★★★☆ 健康運　★★★★☆ 心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジしてみましょう。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良いです。 財運チャンス！ 夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。 ⇒心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジし。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良い。夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。

2024－09－29（日）東海ハムの祭典

2024－09－29（日）東海ハムの祭典

５時

ラジオが鳴る。

６時半

朝のラジオ体操。

巡回ラジオ体操。どこだっけ？。

ベッドで横になる。

7時15分。

起きる。

顔を洗い、口をすすぐ。

洗濯物を室内に干す。

神棚に参拝。

朝のお経。

朝食の準備。
朝食。

コーヒー。

また寝る。

８時50分家を出る。

お弁当を持って。

9時7分の電車に乗る。

9時55分

現着。

東海ハムの祭典。

開場前はすごい人。

コスプレアナウンサーが仕切る。

10時

開場。

じっくりと見て回る。

だが暑くて疲れた。

11時。

外に出て、昼飯。

朝急遽作ったやつだ。

とりあえず、うまい。

いつもロールコールで世話になっている方に連絡。

合流。

JF2RCNさん。

あと、もうひとり。

JS2LPJさん。

LPJさんは、コロナ下で、4級を受験したが、落ちたので、

3級を受験、合格、2級を受験、合格、1級を受験、合格。

だそうだ。4級だけ免許がない、と言って見えた。

開局して3年。

すごいな。

ちなみに、私は2級を４回受けて、、、、落ちた。

JH2YBMのJARL入会をする。

抽選会。

メモ用紙が当たった。

JH２GCPさんと帰る。

家に帰り、コーヒー。

まったりと。

１８時１５分。

神棚に参拝。

いつものお経

・参同契

・寶鏡三昧

・消災妙吉祥陀羅尼

・隋願即得陀羅尼

・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼

・舎利禮文

・四弘誓願文

・曹洞宗宗歌

・曹洞宗日課経

・三帰禮文

・懴悔門

・三帰戒文

お経のテープ（USB）No.１，２。

父と母に言った。

まだ暑い。

今日は東海ハムの祭典でした。

足は膝が少し曲げられるようになった。

また頑張ります。

ウインナー、餃子。

風呂を３８℃、追い炊きで沸かす。

洗濯。

食器を洗い、明日のご飯の準備。

テレビの録画を見る。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

以下はもうずいぶんやっていない。

昨日もできず。

暑いからな。

鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。

鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。

キック60回。

バックキック20回。

腹筋20回。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パイク４０分レベル３，４，５．

鉄アレイ６ｋｇ　２０回、あげる。

鉄アレイ６ｋｇ　背筋２０回。

腹筋２０回

レックガール２０回。

レッグキック６０回。

腕立て伏せ２０回。
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瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。

人気の『ホシナビ』の月間占い！一か月の運勢をナビゲートします ～2024年9月の占い～   ～★ 9月の星模様 ★～ 【占い】ルネ・ヴァン・ダール研究所　モナ・カサンドラ 9/2に冥王星が逆行しながら山羊座へと移動。何か時代が巻き戻るかのような感覚があるかもしれません。天王星とは好角度。太陽、水星とも調和的ですから古の知恵を未来に活かす方法を考えていきましょう。ヒラメキが得られます。神経質になりやすいところがありますから息抜きは大切。人との距離は適度に保ちましょう。 ⇒古の知恵を未来に活かす方法を考る。ヒラメキが得られます。神経質になりやすいところがありますから息抜きは大切。人との距離は適度に保つ。   いて座（11/23～12/21生まれ） ★総合運★ 厳しい局面に立たされがちですが明るい兆しも見えています。心強い味方を得て状況を変えることができる時。一人で悩まずに信頼できる人に相談を。良い知恵を貸してくれそうです。年長者とは争わない方向で調整して。 ★開運！虎の巻★ 正確さを最優先で行動しましょう。時間がかかっても妥協をしないでください。地道な努力が報われて大きく開運します。 今月のラッキーアイテム ビジネスバッグ ⇒厳しい局面に立たされがちですが明るい兆しもある。心強い味方を得て状況を変える。一人で悩まずに信頼できる人に相談を。良い知恵を貸してくれそうです。年長者とは争わない方向で調整して。 毎週金曜日は『ホシナビ』の日！週末から一週間の運勢をナビゲート 2024年9月28日(土)～10月4日(金)の占い 今週の占い師 　椿れもん 「今ここ」に集中し、自分自身を一歩引いたところから俯瞰して見られる時。冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得るでしょう。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。 ⇒冷静かつ客観的に現状把握することで、大切な気づきを得る。余分なものがそぎ落とされ、物質的にも精神的にもスッキリできるはず。     いて座（11/23～12/21生まれ） 愛情運　★★☆☆☆ 対人運　★★★☆☆ 金　運　★★★★☆ 健康運　★★★★☆ 心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジしてみましょう。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良いです。 財運チャンス！ 夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。 ⇒心身のエネルギーがみなぎる週。自分らしさを前面に押し出し、前向きな言葉や発想で果敢にチャレンジし。少し欲張りかなと思うくらいでちょうど良い。夢や欲しいものを公言すると、強力な支援を得られます。有言実行が財運アップの近道。