2017-04-09(日）さくら

パンを作った。

使用ホームベーカリー：ツインバード製ＰＹ－Ｅ６３１
小麦粉：ＳＵＰＥＲ　ＢＥＳＴ１（カナダとアメリカの混合）

材料
砂糖：大さじ１．５杯
塩：小さじ１杯
牛乳：１００ｃｃ
無塩バター：８．０ｇ
ドライイースト：小さじ１杯
強力粉：３１０．５ｇ
お湯：１２０ｃｃ
マヨネーズ：少々
添加物：ゼリー用調味粉末（りんご味）１ｇ

仕上りはＯＫ。きのうより少し小さい。
味は、いつもどおり。

練っている段階では、良好だったので、仕上がりに期待した。
１／３を試食。

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３時に寝る。
今日も体調がよくない。
朝起きたら９時。

母に目薬をさす。
朝飯。

洗濯物を干す。
雨戸を開ける。

ポータブルトイレを処理。

表札を玄関に取り付けるため、まず、サイズの測定。
機構を考える。
板を通し、その板の上に木ねじをうち、それに表札をかける。
地震等があっても、表札が落ちないようなサイドサポートをつける。

まず、板の選定。
表札の取り付け位置の確認。
木ねじを取り付け。

表札をつけた状態を確認。
だいたいＯＫなので、裏板を玄関に取り付ける。
表札をかける。

１２時。
昼飯。
喉自慢。

パンを１斤作る。

午後も表札作り。
今のままでは、地震等があると、ゆれることがあるし、落ちる可能性がある。

飾り板を幅３７ｍｍでカットする。なお、まっすぐカットするためにガイドソーを使用した。
もう一枚作り、２枚とする。
表札とその両脇に飾り板を木ねじで固定する。

２時半。
コーヒー。

チャリ３号機で、すこやかに行く。
道中、さくらがきれいだったので撮影・・・・。

スタッフに挨拶。

室温、２２、湿度、３５％。

不織布を水で湿らし保湿する。

父はベッドの上にいて寝ていたが、車椅子に移乗させる。

ひげそり、顔にクリーム、マッサージ。
頭皮のマッサージ。
指にクリームをつけ、ゆっくり、ゆっくりと行う。
手にクリームマッサージ。
足にクリームマッサージ。
足指の内回転、外回転、指のそり返し２０回。
足首の内回転、外回転、足首のそり返し２０回。
足首のストレッチ２０回。
ふとももうら、ハムストリングスのマッサージは、２０回。
ひざを伸ばしたまま、持ち上げる。２０回。
足首を曲げたまま、屈伸、２０回。
開脚角度は昨日もそうだが、右１５度、左４５度といったところ。

体が固く、体を起こすとベッドの端に腰掛けさせること自体が難しい。
ゆっくりと背中をさすり、筋肉を伸ばしていく。

マッサージが終わり、時間があったのでスタッフに言って散歩に出る。

地蔵さんにお賽銭。
水神さんんいお賽銭。
志段味の古墳のさくらを撮影。

さくっと散歩。さっと帰る。

部屋に戻り、
ベッドに腰掛けさせると、マッサージの効果か、腰かけることが出来た。

また来る、またがんばろう、そういうと、軽くうなづいた。

すこやかをあとにした。

ハードオフで物色。

家に帰り、

雨戸を閉める。
パンが出来上がる。

風呂の清掃。
晩飯。
風呂。
試食。
洗濯。

母に目薬。

「好きなことをやろう」
今年の目標は、
・クリエーターになる。（音楽、映像）
・クラフターになる。
明日もがんばろう。
生前整理。

さくらがきれいだった。
写真に撮った。

瀬戸川沿いのさくら

森林公園ボート場の近くのさくら

お参りするところの花

志段味の古墳のさくら

さくらは今日か、明日までだろう。