2017-04-08(土）雨降り

雨だったので雨水を少しためて使用した。

パンを作った。

使用ホームベーカリー：ツインバード製ＰＹ－Ｅ６３１
小麦粉：ＳＵＰＥＲ　ＢＥＳＴ１（カナダとアメリカの混合）

材料
砂糖：大さじ１．５杯
塩：小さじ１杯
牛乳：１００ｃｃ
無塩バター：８．０ｇ
ドライイースト：小さじ１杯
強力粉：３０５ｇ
お湯：１２０ｃｃ
マヨネーズ：少々
添加物：ゼリー用調味粉末（りんご味）１ｇ

仕上りはＯＫ。少しでかい。
味は、いつもどおり。

練っている段階では、良好だったので、仕上がりに期待した。
１／５を試食。

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３時に寝る。
今日も体調がよくない。
朝起きたら９時。
母に目薬をさす。
朝飯。

洗濯物を干す。
雨戸を開ける。

ポータブルトイレを処理。

１２時。
昼飯。
ひよっこ。

パンを１斤作る。

整理整頓。

２時半。
コーヒー。

３時。
アルトで、すこやかに行く。

スタッフに挨拶。

室温、２２、湿度、４５％。

念のため、不織布を水で湿らし保湿する。

父はベッドの上にいて寝ていたが、車椅子に移乗させる。
眠そうだった。

ひげそり、顔にクリーム、マッサージ。
頭皮のマッサージ。
指にクリームをつけ、ゆっくり、ゆっくりと行う。
手にクリームマッサージ。
足にクリームマッサージ。
足指の内回転、外回転、指のそり返し２０回。
足首の内回転、外回転、足首のそり返し２０回。
足首のストレッチ２０回。
ふとももうら、ハムストリングスのマッサージは、２０回。
ひざを伸ばしたまま、持ち上げる。２０回。
足首を曲げたまま、屈伸、２０回。
開脚角度は昨日もそうだが、右１０度、左３０度といったところ。

体が固く、体を起こすとベッドの端に腰掛けさせること自体が難しい。
ゆっくりと背中をさすり、筋肉を伸ばしていく。
マッサージが終わり、ベッドに腰掛けさせると、マッサージの効果か、腰かけることが出来た。

また来る、またがんばろう、そういうと、返事はなかった。

すこやかをあとにした。

ハードオフで物色。

家に帰り、

雨戸を閉める。
パンが出来上がる。

風呂の清掃。
晩飯。
風呂。
試食。
洗濯。

母に目薬。

「好きなことをやろう」
今年の目標は、
・クリエーターになる。（音楽、映像）
・クラフターになる。
明日もがんばろう。
生前整理。

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花を撮って見た。花はあまり詳しくないが、間違っていたらすみません。

小松菜

だいこん

かぶ

はくさい

すみれ

こぶし

不明

ツバキ

不明

たんぽぽ

不明

体調不良だからこそ花で心を癒されたい