2024-06ー29(土)梅雨の中の晴れ間
5時。
ラジオが鳴る。
洗濯物を室内に干す。
顔を洗い、口をすすぐ。
神棚に参拝。
朝のお経。
食材を調理する。
6時半。
ラジオ体操。
朝食。
コーヒー。
朝ドラ振り返り。
先週放送のProject X
寝る。
チャリ4号機で尾張旭エディオンに行く。
2本の携行丸環を廃棄する。
家に帰る。
12時
昼飯、コーヒー。
昼ドラ。
チャリ4号機で瀬戸のエディオンに行く。
#32の蛍光丸環を購入する。
家に帰る。
コーヒータイム。
カーマに行き、たい焼きを購入。
E17の取り付けキットを購入。
家に帰る。
茶釜コーヒー。
片付ける。
20kgバーベルを20回あげる。
神棚に参拝。
いつものお経。
・参同契
・寶鏡三昧
・消災妙吉祥陀羅尼
・隋願即得陀羅尼
・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼
・舎利禮文
・四弘誓願文
・曹洞宗宗歌
・曹洞宗日課経
・三帰禮文
・懴悔門
・三帰戒文
お経のテープ(USB)No.3。
父と母に言った。
今日は、梅雨の中のつかの間の晴れです。
足は膝が少し曲げられるようになった。
また頑張ります。
晩飯はインスタントカレー。
風呂を追い炊きで沸かす。
洗濯。
食器を洗い、明日のご飯の準備。
シャークの掃除機のチャージ方法が段々とわかってきた。
バッテリーが10.8Vだったので、11Vで充電したら、
スタートボタンを押したら、1,2秒で止まってしまう。
その繰り返しだ。
で、バッテリーw装着した状態で、12Vでチャージしてみた。
チャージ電流は1.2Aほどある。
おそらく、シャーク本体の充電端子は12Vであろう。
フルチャージして、使用したらまともに動いた。
12Vを投入して、内部でバックコンバートして、10,8Vにしているのだろう。
使えるのがわかって一安心。
受電期の端子は、まだ試作品である。
amazonのパスワードが乗っ取られたらしく、勝手に注文が入っていた。
即キャンセル、パスワードも変更。
鉄アレイ6kg20回あげる。
鉄アレイ6kg20回背筋。
キック60回。
バックキック20回。
腹筋20回。
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パイク40分レベル3,4,5.
鉄アレイ6kg 20回、あげる。
鉄アレイ6kg 背筋20回。
腹筋20回
レックガール20回。
レッグキック60回。
腕立て伏せ20回。
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瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。
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![]() いて座(11/23~12/21生まれ) ![]()
![]() ⇒さまざまな出会いに恵まれる予感。ただし、家の中にこもっていてはご縁を結べない。趣味に勉強にと、なるべく外出することが大切。恋愛面も好調。意外な人物に告白されてビックリするかも。デートはリッチに。 |
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