2024－06ー22（土）つかの間の晴れ
５時。
ラジオが鳴る。
6時半。
ラジオ体操。
洗濯物を干す。
顔を洗い、口をすすぐ。
神棚に参拝。
朝のお経。
食材を調理する。
朝食。
コーヒー。
玄関の木の枝を剪定する。
人が訪ねてきた。
「ゴボウの花の撮影をさせてほしい」と。
許可した。
茶釜コーヒー。
なかなか火が付かない。
シャツを交換する。
１２時半
昼食コーヒー。
横になる。
起きて南の畑の草刈り。
ついでにゴボウの花を撮影した。
これがゴボウの花か。
シャツの交換
コーヒータイム。
リサイクルセンターに行き、牛乳パック、食品トレイ、プラスティックを出す。
その足で、マルツ中小田井に行く。
途中トイレにとカーマに立ち寄り、塩飴を購入。
マルツに行き、部品を購入。
でも部品がそろわなかった。
千代田ハードオフ。
閉店間際で買わず。
家に帰る。
神棚に参拝。
晩飯はインスタントカレー。
風呂を追い炊きとソーラーで沸かす。
洗濯。
食器を洗い、明日のご飯の準備。
テレビを見る。
いつものお経。
・参同契
・寶鏡三昧
・消災妙吉祥陀羅尼
・隋願即得陀羅尼
・龍樹菩薩讃準提大明陀羅尼
・舎利禮文
・四弘誓願文
・曹洞宗宗歌
・曹洞宗日課経
・三帰禮文
・懴悔門
・三帰戒文
お経のテープ（USB）No.１，２。
父と母に言った。
今日は、瀬戸クラブの仕事。
会報を作成しはじめました。
暑かった。
足は膝が少し曲げられるようになった。
また頑張ります。
以下の運動はしない。
鉄アレイ６ｋｇ20回あげる。
鉄アレイ６ｋｇ20回背筋。
キック60回。
バックキック20回。
腹筋20回。
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パイク４０分レベル３，４，５．
鉄アレイ６ｋｇ ２０回、あげる。
鉄アレイ６ｋｇ 背筋２０回。
腹筋２０回
レックガール２０回。
レッグキック６０回。
腕立て伏せ２０回。
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瞑想室はそのうち真空管アンプが入り、デッキとアンプ、スピーカーが接続される、はず。
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 いて座（11/23～12/21生まれ） 
⇒さまざまな出会いに恵まれる予感。ただし、家の中にこもっていてはご縁を結べない。趣味に勉強にと、なるべく外出することが大切。恋愛面も好調。意外な人物に告白されてビックリするかも。デートはリッチに。 |
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対人運が好調。老若男女を問わず、周囲の人たちからの人気が高まります。交流を広げるための交際費がかさみがちですが、未来に繋がる投資。身の回りの環境をスッキリ整える。
