寺ヨガ 第2回 開催されます！
寺ヨガ第２回 開催‼️仙台市若林区にあるお寺、保春院さんにて満を持して（？）レッスン数を増やして開催決定♫『男の人は居ないでしょ？』『ヨガスタジオは敷居が高い』『何を着て行ったらいいの？』『身体の柔らかい人が来るでしょ？』『動けないから恥ずかしい』そう思っている方にこそぜひ一歩だけ前進して欲しい。ただ来て、見るだけでも良いですよ‼️お寺さんなので広〜い静かな畳のお部屋でゆったり過ごすだけでも落ち着きます動ける格好＝ジャージ‼️でOK。前回もメンズ参加者おりますし、もともとヨガはメンズの為に発展したもの。家族で参加も素敵な時間を過ごせますね身体が硬いと思っているのは頭が身体にそう指令を出しているから⁉️動ける人はさらに心地よさを。動けないのは動き方が分からないからかも特に今回寺ヨガでは初開催のラジヨガ体操‼️ラジオ体操のような音楽に合わせてポーズをとっていく老若男女が楽しめる体操です。私も先日初めて参加しましたがテンポの良い音楽で楽しく笑顔になる体操でした。いきなりヨガはちょっと、という方も体操だけしてみませんか？先生の動きを追ってやるので周りの視線も先生に集中‼️（先生にプレッシャー❤️）そして自律神経調整ヨガとリラックスヨガで12月、忙しくなる前に一旦身体を整えていきましょう…ちなみに第3回も日程は決定しています12/17（日）9:00〜12：00保春院にて。今回都合がつかない方も今年最後の寺ヨガへ‼️今回来れる方も月イチなら続けられそう⁉️という事でお待ちしております✨※こちらのブログへお問い合わせ頂いてもOKですので気になる事があればご連絡下さいね
