こんにちは🎶
滋賀県 南草津 の 女性美容師
にこるん こと 橋口美月(はしぐち みづき)です
ここ最近ご来店されたお客様の頭皮を触っていると、皆さんめちゃくちゃ硬くなってらっしゃいます
カッチカチやでー
頭だけじゃなく肩までもひどい凝りです💦
ほんとびっくりするぐらい💦
この原因はおそらく、
● リモートワークによるデスクワーク
● お仕事が休みになって家の中に入ることが多くなり動かすことが少なくなった
ことだと思います
肩こりは体調にも影響を及ぼすし、頭凝りは髪の毛の発育（薄毛、白髪の原因）に影響があります⚡️
なのでこの2つは野放しにせず解消することがちょーーー重要‼️
肩こり解消については、
本気のラジオ体操をオススメします💡
ラジオ体操って全身の筋肉がしっかり動くようになっているので結構効きますよ！
私たちも毎朝出勤してきたら本気のラジオ体操第一、第二までやっていますが最初の頃は全身筋肉痛になって大変なレベルでした(笑)
…て言うくらい体が動くので、今みたいに家の中に入ることが多い人にはすごいお勧めです🌟
ただし‼️本気でやらないと無意味ですからね‼️
自己流でやるよりYouTubeでラジオ体操の動画を見ながらその動きを真似るようにするのがお勧めです
✌️
そして頭凝りについては、
正直自分でこうしたらほぐれるって言うものがあんまりないんです💦
本当はヘッドスパをしてもらうのが1番効果的なのですが、こんな状況なのでお店に来るのが怖いという方にはこの…
スカルプブラシがお勧めです
こちらのブラシはブラシの端から超音波が出ていて、その超音波のおかげで頭皮が柔らかくほぐされると言う優れもの
使い方はシャンプーの時に頭皮を擦るようにして使うというシンプルな使い方なので全然難しくないですよ💡
私もオーナーもこのブラシを使い始めて半年で、自分でも実感できるくらい頭皮が柔らかくなりした
私もオーナーも頭カチカチ人間だったのでその変化にめちゃくちゃ驚いていた覚えがあります(笑)
ストレスなんかでも頭皮って硬くなりやすいから今の時期1本持っておくのはすごくオススメですよ
1本あったら永遠に使えるし家族でも共有できるので
皆さん頭こりと肩こりは侮ることなかれです‼️
しっかり今の段階から解して対策してみて下さい
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